매운 음식을 많이 먹어서 속이 불편했어요

1 증상

점심을 먹은 후에 계속 속이 부대끼고 불편했어요

2 직전 먹은 음식

점심에 매운 떡볶이하고 매운 타코를 먹었어요

3 상황/장소

평소에는 점심에 백반 같은 밥을 기반으로 하는 음식을 주로 먹는데 가끔 분식류가 먹고 싶을 때가 있어요. 그리고 왠지 자극적인 음식을 먹고 싶을 때도 있고요. 그래서 매운 떡볶이를 먹었어요. 떡볶이를 먹고 타코집에서 매운 타코도 먹었고요. 먹을 땐 맛있게 먹었는데 문제는 한두 시간쯤 후부터 슬슬 속이 부대끼고 불편해지더라고요. 시간이 지나도 나아지는 기미가 없어서 오후 내내 속이 불편해서 힘들었어요. 

4 나의 대처

원래 매운 음식을 먹은 후에는 보통 우유를 먹어서 속을 좀 중화시키곤 하는데 이번에는 그러지 않아서 속이 더 불편했던 것 같아요. 그래서 뒤늦게 우유를 좀 마시고 다음 식사는 담백하고 부드러운 죽을 먹었어요. 그러니까 밤에 잘 무렵에는 불편했던 속이 좀 나아졌어요.