요즘 식사하고 나면 배에 가스가 차고 속이 더부룩할 때가 많아요.
특히 밥을 먹고 나서 한동안 배가 빵빵하고 불편한 느낌이 들더라고요.
따뜻한 물을 마시거나 배를 따뜻하게 해주면 조금 편해지는 것 같아요.
스트레스도 소화에 영향을 주는 것 같아서 요즘은 식사 후 가볍게 걷는 습관을 들이려고 해요.
혹시 저처럼 식후에 가스가 차거나 더부룩한 분 계신가요?
여러분은 어떤 방법으로 관리하고 계신지 궁금해요. 좋은 방법 있으면 서로 공유해요. 😊🍀
댓글6
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- 01댓글기름진 순대곱창에 막걸리도 곁들이셨네요ㅠㅠ 속에 부담이 되었나봐요 역시 LeeJs 님은 걸으시면서 완화하시네요 산책로가 예쁘네요 이번엔 동영상까지ㅎ 몸상태 살피시며 산책 잘 하셨어요 다음에는 조심하세요! 고생하셨어요 이번 글도 잘 봤어요 무조건 추천 누르고 갑니다:)612026.10.31
- 01댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2752026.10.27
- 05
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160026.10.31
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