jennie
파프리카가 시거나 섬유질이 질기지 않아서 위염에 좋다고 해요
생으로 먹기 어렵다면 볶거나 아주 약하게 데쳐서 먹는것도 괜찮은 방법인거 같아요
저는 올리브오일과 아주 약간의 소금 후추와 함께 짧은시간 볶아 먹는걸 좋아 하는데요
만약 볶는게 어려우시다면 생 파프리카에 + 들기름을 찍어 드시는것도 좋다고 티비에 나왔습니다
섬유질이 풍부해서 변비 해소에도 좋고 수분 공급 용으로도 좋은거 같아요.
위염이든 대장증후군이든 결국엔 체내의 독소가 문제인거 같아요
깨끗한 내몸 디톡스를 위해 좋은 음식을 챙겨 먹는게 정말 좋은거 같습니다
마냥 채식만이 답인거 같지도 않구요 ㅎㅎ 좋은 정보 많이 공유해요
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