변비 곤혹.

변비 고통이죠
고구마 먹어야겠네요

공감이요

안겪어본사람은 모르죠 ㅡㅡ

고구마가 잘 맞으셨다니 다행이에요

전 고구마 너무 좋아해요^^열심히 먹어볼께요~~

변비로 고생하셨나봐요
식이섬유 풍부한 식단을 매일 챙기셔야할거 같아요

장 예민하면 변기 오래 앉아 있는 것도 힘들어요

만성 질환이 되어버렸어요 저도 

고구마나 사과 미역 변비에 좋지요~
특히 고구마 호과가 좋더라구요

고구마가 변에 좋군요 고구마 자체가 소화에 잘 된다고는 알고 있었는데 말이죠 나아지셨다니 다행입니다

와 글 진짜 변비 고통 느껴집니다
손으로 ㅠㅠ 이제 쾌변한다니 다행이에여

오랜 변비의 고통에서 이제 벗어나셨나봐요
축하드려요 다행입니다

변비 때문에 하루가 너무 힘들었어요. 식단을 바꿔야 할 것 같아요.

고구마가 식이섬유라 그래도 효과가 있나봐용,,저는 유산균이랑 미지근한 물 자주 마셔용,,

호빵

변비엔 고구마가 답인가봐요
맛도좋고 포만감도 좋으니 
간식으로 먹어줘야겠어요

장보고

고구마가 변비에 좋군요..
고생 많이 하시네요

고구마와 변비에 효능이 있군요
잘알겠습니다 

고구마로 효과 보셨네요 
다행이네요 

고구마로 변비효과보셨군요
참고하겠습니다

레모닝닝

미역도 좋아요 해조류 추천합니다
좋은 오후 보내세요