블루베리
- 증상
몇날동안 화장실을 못가거나, 가더라도 동글동글한 변만 누니, 속도 불편하고,
늘 아랫배가 묵직한 느낌이 있어요.
2. 직전에 먹은 음식
늘 먹던대로 요거트도 머고, 야채도 먹었다.
새로운 음식을 먹은 건 없었다.
3. 상황/장소
집에서 신호가 왔는데, 정작 가보면 토끼변만 보고 늘 불편함이 있었다.
배에 가스가 차서 튀어 나오고, 얼굴도 화끈 거림이 있었다.
4. 나의대처
물을 지속적으로 마셔보고 걸어보았다.
누워서 손으로 장마사지도 해보았다.
확실히 움직임을 늘려보니 신호가 온걸 느꼈다.
유산균은 늘 아침공복에 챙겨 먹었다.
변비가 생리전 증후군으로 생긴듯 했다.
그 기간이 지나니, 다시 변은 잘 누게 되었다.
댓글12
- 효니
- KRGVX63
- 서희
- 이하린
- FPgw15rdNd
- 행복
- 꿈굽는사람
- Jack kim(KRF1QD8
- 윤남매
- 피치
레모닝닝
변비, 잔변감 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글보통 쉐이크 류는 먹고나서 수분섭취를 과할정도로 좀 많이먹어주는게 좋더라구요 안그러면 변이 땅땅해져서 ㅠ60026.10.29
- 02
변비잔변감[4]
댓글꿀꿀90026.10.28 - 03댓글식습관이나 스트레스의 영향이 있는 거 같아요..ㅠ 조급해 하지 않는게 중요한 거 같아요👍🏻100026.10.28
- 01댓글식습관이나 스트레스의 영향이 있는 거 같아요..ㅠ 조급해 하지 않는게 중요한 거 같아요👍🏻100026.10.28
- 02댓글반시는 후숙 정도나 먹는 양에 따라 변비가 생길 수 있다고 들었어요 일반감은 괜찮은데 반시만 먹으면 그렇다면 일단 며칠 드시지 마시고 증상이 나아지는지 지켜보시면 좋을 거 같아요 물도 충분히 드시면 더 좋겠어요😀160026.10.23
- 03댓글물많이먹고 활동많이하면 좋아지지않나요90026.10.28
- 01댓글변의는 바로 오면 가는게 좋아요 굿밤되세요180026.10.20
- 02댓글과연 먹는 것이 가장 중요하군요!180026.10.12
- 03
지속되는 변비[9]
댓글물은 충분히 드시나요? 섬유질은 충분히 먹는데 수분이 부족하면 오히려 변비생기더라구요.190026.09.29
- 04
갑자기 변비가 생겼는데 원인이 뭘까요? 너무 답답하네요..[8]
150026.10.25 - 05160026.10.23
- 06110026.10.21
- 07
- 08
며칠 동안 소식이 없어서 진짜 속이 타들어 가는 줄 알았어요[7]
120026.10.18 - 0990026.10.28
- 1090026.10.20
- 04
갑자기 변비가 생겼는데 원인이 뭘까요? 너무 답답하네요..[8]
150026.10.25 - 05
- 06
변비잔변감[4]
90026.10.28 - 0790026.10.20
- 08110026.10.19
- 09
고통이 너무 심해요[6]
151026.10.18 - 10
며칠 동안 소식이 없어서 진짜 속이 타들어 가는 줄 알았어요[7]
120026.10.18
- 04160026.10.14
- 05170026.10.11
- 06
나올듯 안나올듯 불편한 잔변감 때문에 하루종일 고생했어요.[8]
140026.10.10 - 07110026.10.04
- 08131026.10.01
- 09
며칠째 화장실을 못 가서 배가 묵직하고 답답해요ㅠㅠ[8]
130026.10.18 - 10
잔변감이 찾아와서 의자에 제대로 앉아있지도 못하고 속으로 울상을 지었어요.[7]
120026.10.04
