이하린
잘 먹는것만큼 잘 비워내는 것도 중요하죠
<증상>
몇일 내내 화장실을 원하게 가지 못해서 배가 빵빵하고 묵직해서.
많이 불편했습니다.
생리기간이 라서 그런지.. 그 정도가 힘들더라구요.
<직전 먹은 음식>
평소처럼 음식을 먹었어요.
다른 특별한 음식은 먹지 않았어요.
<상황/장소>
외출 할 일이 있었는데.. 바지가 불편하고,
배가 빵빵하고 묵직하니. 힘들더라구요.
<나의대처>
일단 돌아오는 길에 푸룬쥬스를 샀어요.
쥬스를 꾸준히 마셔주고, 물도 많이 마시고 걷기를 해줬더니,
신호가 왔네요. 다행이었죠.
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댓글 15
- 영선이
맞아요 정말 최악이에요 기분도 더럽고요
- 수호지킴이
변비는 빨리 해결해야 속이 편해요 프룬주스로 잘 해결 하셨어요
- KRGVX63
변비 고생 안해본 사람은 모를거에요 엄청 힘든 ㅜㅜ 고생하셨어요
- 애플
변비 힘들죠 고생하시네요ㅜ
- LeeJS
고생하셨네요 ㅠㅠ
- 차명옥
변비 겪어보지 않은 사람은 잘 몰라요.진짜 울어요
- 건강해~♡♡♡
먹은 만큼 비워내야하는데 고생하셨어요
- 티르
은근 생리 기간에 변비가 잘 생기더라구요
- 분정이
답답한 현상 빨리 극복되길바라요
- RjYerldyUl
변비는 정말 이루말할 수가 없죠
- 김정원구사
얼마나 고생이 많으실지 상상이 가요
- wZsQbJJq5H
매일이 가벼우면 얼마나 좋을까 싶어요
- youxKFRiAC
변비는 최악이라는 말에 공감합니다. 작은 습관 변화가 큰 차이를 만들 수 있어요.
- 기춘이
변비로 고생해 본 사람만 아는 내용이지요 오늘도 화이팅 입니다
