뻥 뚫어보아요!!

변비가 심해지면 복부 팽만과 통증까지 동반돼 정말 힘든 경험이 될 수 있는 것 같아요.
다만 오래 힘을 주거나 출혈이 있었다면 무리한 방법보다는 몸 상태를 살피면서 안전하게 관리하는 게 중요해 보입니다.

어쩜 요만큼의 상쾌함도 없이 뒤끝이 질척거릴까요

답답했던 흐름이 한 번 시원하게 풀리는 느낌이 가장 중요하죠.
지금은 몸도 마음도 편하게 쉬면서 회복 흐름 이어가시면 좋습니다.

변비로 인해 극심한 통증까지 겪고 나서 직접 방법을 찾아 해결하신 경험이네요.
다른 분들에게도 도움이 될 수 있는 실제 체험 공유입니다.

정보 공유해 주셔서 감사합니다.

조금만 더 힘내시면 꼭 상쾌한 날이 올 거라 믿어요

들어보니까요 푸룬주스가 생각보다 엄청 직방이라합니다

진짜 장기 하나 떼어내고 싶을 정도로 답답해요

차전자피가 대박이에요. 물 많이 마셔야 하는 게 번거롭지만 효과는 확실하거든요.

헉 제 얘기 쓰신 줄.. 그거 진짜 신경 쓰여서 미쳐요 ㅠ

저는 스트레스로 인해 1주일정도 변비였는데 유당류가 장에 안좋아서 그걸 먹고나서 변비가 사라지더라구요...그래도 그걸 먹은 하루동안은 장이 안좋았지만

오 그런 방법이 있군요. 저도 한 번 실행해 봐야겠어요. 공유해 주셔서 감사드려요.

매일이 전쟁 같은 기분이실 것 같아요

저도 변비로 고생중인데... 감사합니다

커피에우유

유혈사태라구요? 아이고.. 고생하셨네요!!

좌욕이 순환에 도움이 되는건가봐요

좌욕으로 변비 효과 보셨군요
유혈사태는 무서워요

따뜻한 물..! 저도 많이 마셔야겠어요

따뜻한 물에 좌욕이 
효과가 있군요

앨리스

오오 저도 변비가 있는데 도전해볼게요~
알려주셔서 감사합니다