위장 건강 변비

간헐적 단식도 결국 영향을 미치지요

화장실에 너무 오래 앉아있지 마요 치질 생겨 ㅠㅠ 안 나오면 일단 일어나는 게 답이에요.

묵직했던 만큼 쏟아져 나오는 그 카타르시스를 꼭 조만간 맛보시길 바랍니다!

읽는 내내 제 엉덩이가 다 긴장해서 바짝 오므라들었네요... 진짜 대단한 사투셨어요.

진짜 급하시면 글리세린 좌약 하나 넣으세요... 10분만 참으면 바로 평화가 찾아옵니다.

바람소리

토끼똥 때문에 피까지 나셔서 정말 고생이 많으시겠어요 ㅠㅠ
단식 시간에 물 많이 드시고 부드러운 유산균도 챙겨보세요!

아이고 오늘 밤엔 꼭 탈출하시길 바라요.

위장 건강을 위해서..
항상 노력해야겟어요

단식이나 다이어트는 변비에 영향이 있을수 있다고
들었어요

식단을 잘 챙겨도 식사량이나 수분 섭취량에 따라 변 상태가 달라질 수 있더라고요
토끼변 때문에 출혈까지 생긴다면 너무 힘주지 않도록 관리하면서 반복되면 진료도 받아보는 게 좋을 것 같아요

LeeJS

다이어트도 좋지만 장 건강을 위해 식사량을 너무 줄이지 마시고 물을 자주 드셔보세요. 얼른 쾌변하시길 응원합니다!