변비 좀 고쳐주오~유산균으로도 해결안됨

유산균까지 챙겨 드셨는데도 안 나아지면 정말 답답하셨겠어요ㅠㅠ
변비가 얼른 해결돼서 속 편해지셨으면 좋겠어요.

유산균보다 야채를 많이 먹는게 더 좋아요

화장실 문 닫고 들어갈 때의 그 두려움이란... 정말 고생 많으셨고 꼭 탈출하시길 바라요.

진짜 겪어본 사람만 아는 지옥이지 저거... 내일 아침엔 꼭 시원하게 쾌변하길!

화장실에서 식은땀 흘리다 보면 저승사자랑 하이파이브하고 오는 기분이죠 ㅠㅠ 토닥토닥...

화장실에서 보낸 그 험난한 시간만큼 내일은 아주 편안하고 상쾌한 하루 보내세요!

공복에 따뜻한 물 두 잔 마시고 배꼽 주변 시계방향으로 꾹꾹 마사지해보세요, 조금 도움 돼요!

화장실 문고리 잡고 바들바들 떨던 기억나네요. 

바람소리

변비 때문에 유산균을 두 개나 챙겨 드셔도 겨우 볼까 말까 하시다니 속이 얼마나 답답하고 힘들 고생이 많으신가요.
시원하게 해결되지 않아 지치시겠지만 오늘은 따뜻한 물 많이 드시고 속 편안하게 잘 다스리시길 바랄게요!

유산균만으로는 안되는거 같아요 운동도 식이섬유도 믈도 필요해요

저도요.. 3일동안 안 나오면 그냥 변비약 먹습니다

유산균만 가지고는 해결 안되요ㅜㅜ
식단 수분 운동 다 신경써야 겠더라구요

LeeJS

수분 섭취를 늘려야해요

레모닝닝

물 많이 섭취하세요
1.5리터 이상씩

ㅠㅠ 식이섬유가 많이 든 음식 섭취해 보시길요~~^^
빨리 변비 사라지고 좋아 지시길 응원합니다~~~^^

알로에겔 드셔 보세요