온몸이들썩일 정도로 힘을 줘봤어요 하지만 소용없더라구요

온몸이 들썩일 정도로 애를 썼는데 헛수고였을 때의 그 허탈함과 고통은 정말 겪어본 사람만 알죠.
무리해서 힘주면 혈압도 오르고 다칠 수 있으니, 따뜻한 물 한잔 챙겨 드시고 배 찜질부터 해보세요.

앨리스

변비가 정말 사람을 힘들게 해요
저는 기름진거나 그런거 먹었을 땐 더 심해지더라구요ㅠ

정말 고생하셨어요. 변비가 심할 때는 그 어떤 방법으로도 잘 해결이 안 되죠

화장실에서 배가 끊어질 듯 뭉쳐 온몸에 힘을 주느라 머리까지 쏠리셨다니 고생 많으셨어요.
식은땀이 날 만큼 힘드셨을 텐데 배를 따뜻하게 찜질하시고 수분도 틈틈이 챙겨보세요.