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설사, 묽은변

속이 불편하고 설사가 나서 밤에 자기가 힘들었어요
2026.06.28 09:47
조회 91스크랩 0

1 증상

자려고 누웠는데 배가 싸르르 아프고 속이 불편한 상황이 지속되다가 설사가 났어요.

 

2 직전 먹은 음식

오후 1시쯤 아이스카페라떼를 한 잔, 4시쯤 아이스카페라떼 한 잔, 저녁 8시쯤 아이스카페라떼 한 잔, 이렇게 아이스카페라떼 3잔을 마셨어요.

 

3 상황/장소

제가 보통 커피를 하루에 한 잔 마셔요. 주로 아이스카페라떼를 마시고요. 그런데 이때는 누가 사 주기도 하고 무료 쿠폰도 생기고 해서 하루에 아이스카페라떼를 3잔이나 마셨어요. 그랬더니 밤9시쯤부터 속이 부글부글하면서 불편한 느낌이 들기 시작하더라고요. 이때까지만 해도 그닥 심하지는 않아서 그냥 자려고 누웠는데 점점 속이 더 불편해 지면서 결국 설사가 났어요. 그래서 새벽에 깨서 잠을 제대로 자지 못했어요.

 

4 나의 대처

새벽에 화장실에 들락거리는 것 외에 딱히 대처 할 수 있는 방법은 없었어요. 그나마 따뜻한 물을 좀 마시려고 노력했어요. 
댓글18
  • Hana
    저도 비슷한 증상을 겪은 적이 있어요. 건강 조심하세요!
  • 영선이
    밤에 속이 불편하고 설사까지 있으면 잠들기 정말 힘들죠.
지금은 수분 보충하면서 장을 쉬게 해주는 게 우선입니다.
  • KRC54C5
    찬 음료 정말 조심하셔야해요.. 푹 쉬시고 몸 보강하셔요
  • 레이첼!
    찬 음료를 너무 많이 드셨네요. 고생하셨어요
  • 동현
    장이 한 번 예민해지면 원래대로 돌아오기까지 시간이 꽤 걸리니까 무리하지 마시고 푹 쉬세요.
  • 건강해~♡♡♡
    아이스라떼  많이 드셨군요ㅜ
찬음료 조심해야겠어요
  • 김정원
    제 마음이 다 안 좋네요, 부디 힘내시길 바라요.
  • 삼구암가자
    아이스커피 과음으로 고생하셨네요.
  • 우짜겠노
    많이 힘들어셨겠어요  정말몸관리 잘하셔야합니다 건강잘챙기세요
  • KRD6GXZ
    고생하셨네요 ㅠ
  • youxKFRiAC
    밤에 설사로 힘들었다니 많이 지치셨겠어요.
속을 달래줄 따뜻한 죽 같은 음식이 좋습니다.
  • N1cWEf2vzf
    커피가 문제였을까요 ㅠ 
고생하셨네요
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    앨리스
    커피는 조금만 먹는 게 좋은 듯 해요 ㅠㅠ
고생하셨어요
  • 수호지킴이
    아이스 카페라떼 평소보다 
많이 마시고 고생하셨네요 
따뜻한 물 마시는 대처 좋아 보여요
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    레모닝닝
    아이스 커피 많이 드셨군요
고생하셨어요
  • abc
    아이고 커피를 너무 많이 드셨네요
배탈로 고생하셨습니다
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    LeeJS
    아이스라떼가 맛있는데 카페인과 우유 때문에 위장에 좋지는 않더라고요 ㅠㅠ
  • 별이총총
    더운날 아이스라떼는 엄청난 유혹이죠.
꽁으로 마시게 되어서
더 맛있다 먹었는데 힘드셨네요.
세상 공짜 없다는 말이 그냥 있는건 아닌가봐요. 
흑. 고생하셨어요.