레이첼!
평상시대로 아침 가볍게 챙기고 어제 잘라논 수박 한조각이 보여 아무 생각없이 먹었습니다
평상시 과일은 별일이 없어 잘 먹곤 했는데 그날은 좀 달랐습니다
한조각 먹었음에도 편치가 않았습니다
아침먹고 수박 먹은후 하던대로 산책을 하려고 나갔고 배가 살살 신호가 오고 설사 기미도 느껴졌지만 참을만 해서 계속 걸었습니다
그런데 조금 지나고 배아픈건 참을만한데 설사신호가 급하게 와서 집으로 빠르게 돌아왔습니다
바로 화장실가서 볼일보고 미지근한 보리차로 수분보충하고 나니 조금 나아졌습니다
찾아보니 수박을 먹고 생기는 설사는
✅️수박의 수분과 과당이 장을 자극한 경우
✅️차가운 수박을 먹어 장이 예민하게 반응한 경우
✅️원래 장이 민감한 상태였던 경우
평상시 수박은 오전엔 잘 안먹긴 했던거 같은데 수박이 문제인지 장이 문제인지 어쨌든 오전 차가운 수박은 조심해야 겠습니다
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