간헐적 단식 후 갑작스런 설사

영혼까지 털리고 난 후의 그 허탈감과 다리 풀림, 진짜 푹 쉬셔야 회복돼요.

갑작스런 패턴 변화에 위장이 놀랐나 봐요

바람소리

오랜 공복 끝에 아침 운동하다가 갑작스러운 배 통증과 설사 때문에 아주 진땀 빼셨겠네요.
식단 조절도 좋지만 장이 놀라지 않게 무리하지 마시고 오늘은 따뜻한 물 마시며 편히 쉬셔요!

과식 후 급 단식이 원인이거나 단식 중 커피가 원인이었을까요? 부드러운 음식으로 속을 달래면서 빨리 회복하시면 좋겠네요

단식도 잘 해야겠네요
속 버리겠어요ㅜㅜ

앨리스

오랜시간 단식 하셨네요..ㅠ 저녁에 커피 드시고 아무것도 안드셔서 그런걸까요 ..
단식을 오랜시간 하지 마시고 적당한 시간을 잡아 하시는 게 어떨까요?
아니면 단식보단 설사나 묽은변에는 부드러운 음식이 좋다더라구요!
얼른 나아지셨으면 좋겠어요 

저는 변비로 고생했었네요 ㅠ

LeeJS

저녁은 부드러운 흰쌀죽으로 속을 따뜻하게 달래주시면 금방 가라앉을 거예요. 너무 낙담하지 마시고 힘내세요!