1 증상
밤에 계속 배가 싸르르 아프고 설사가 나기를 반복해서 너무 힘들었어요.
2 직전 먹은 음식
삼겹살, 치킨, 라면, 피자, 아이스크림, 커피, 과자 등 여러 가지 음식을 섞어서 먹었어요.
3 상황/장소
일 때문에 점심을 제대로 못 먹고 작은 샌드위치 하나로 때웠어요. 그리고 집에 들어갔더니 너무 배가 고파서 냉장고에서 먹을만한 것들을 모두 꺼내서 먹기 시작했어요. 먹으면서도 너무 여러 가지 음식을 많이 먹는 게 아닌가 하는 생각이 들긴 했지만 너무 배가 고팠던지라 먹어도 먹어도 배가 차는 느낌이 아니었어요. 그래서 배가 불러서 더 못 먹겠다는 느낌이 들 때까지 먹었어요. 그리고 방에 앉아 있었는데 두 시간쯤 후부터 아랫배가 싸르르하는 느낌이 들더니 설사가 나고 계속 반복해서 화장실에 가게 됐어요. 잠도 못자고 밤에 힘들었어요.
4 나의 대처
설사가 너무 심한 느낌이 들어서 정로환을 먹고 따뜻한 보리차를 한 잔 마셨어요. 그랬더니 밤 12시쯤부터 속이 좀 진정돼서 더이상 화장실에 안 가고 잘 수 있었어요.
다음부터는 너무 여러 가지 종류의 음식을 먹으면서 과식하면 안 되겠다는 생각을 했네요.
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