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1. 직전 먹은 음식
새콤매콤한 쫄면: 붉은 고춧가루와 매콤한 양념이 듬뿍 들어간 비빔 양념장에 굵고 쫄깃한 면발을 비벼 낸 쫄면 한 그릇
바삭한 군만두: 기름에 바삭하게 튀겨내어 속이 고기와 당면으로 채워진 군만두
2. 상황 / 장소
장소: 점심시간 회사 근처의 음식점
상황: 평소 자극적인 양념이나 고춧가루, 조미료를 전혀 쓰지 않고 소금 간 위주의 아주 담백한 요리만 먹어오던 상태였습니다. 이날 따라 오랜만에 동료의 제안으로 기분 전환 삼아 음식점을 찾았습니다. 오랜만에 접하는 강렬한 양념 맛에 입은 즐거웠지만, 속은 그러지 못했나봅니다.
3. 증상
복부 팽만감과 화장실 신호: 기름진 군만두와 쫄면이 소화되면서 자극이 느껴지고 화장실에 가고 싶은 기분이 몰려 왔습니다.
4. 나의 대처
화장실에서 안정을 취하며 진정이 되기를 기다렸습니다.
또 위장 내 양념 농도를 희석하기 위해 차가운 물 대신 미지근한 물을 한 두 머금씩 천천히 나누어 마셨습니다.
그리고는 속을 비운 채 편안히 누워 휴식을 취했습니다.
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