여행 선물 아몬드 페이스츄리 무섭네요

🌠 증상

복통이 계속 간간이 있다가 설사 1회 후에도 복통이 지속되는 증상이 있었습니다

🌠 직전 먹은 음식

아몬드 페이스츄리 과량 섭취한것이 복통과 설사의 원인이 되었네요

🌠 상황/ 장소

부모님이 마카오 여행 이후 기념품으로 사다주신 코이케이 베이커리의 아몬드 페이스츄리가 너무 맛있어서 과량 섭취했습니다 원래도 과민성대장증후군 있기 때문에 가공품인 과자도 많이 섭취 안하는 편이지만 코이케이 베이커리의 아몬드 페이스츄리 하나 먹으니 너무 바삭바삭하고 맛있어서 평소보다 과자를 많이 섭취한것이 문제였네요 누네띠네 처럼 얇은 층이 겹겹이 쌓여서 바삭하고 과자 위에 아몬드가 붙어 있어서 씹을수록 고소해서 많이 먹게 되었습니다 과자 먹고 나서 자려고 누었는데 복통이 살살 있더니 결국은 설사 1회 하게 되었습니다 

🌠 나의 대처

설사 이후에도 복통이 계속 있어서 스타빅 한포 섭취했어요 스타빅은 복통 완화에도 효과가 좋아서 복통 있을때 꼭 먹는 약입니다. 과민성대장증후군은 복통은 늘 있는 일이라서 상비약으로 스타빅은 준비해두었어요. 스타빅 복용 이후에는 따뜻한 보리차 한잔 섭취하고 복통에 좋은 찜질팩 하면서 수면에 취했습니다. 그리고 다음날은 일반 식사는 하지 않고 편의점에서 전복죽 사와서 섭취하니 복통이 사라졌습니다

🌠 아몬드 페이스츄리 설사 복통 이유는?

아몬드 페이스츄리가 복통이 있는 이유는 페이스츄리 반죽 자체에 다량의 버터가 사용되고 그리고 아몬드 자체도 지방 함량이 높아 소화 장애나 복통 설사를 유발 할 수 있어요. 과민성대장증후군은 늘 소량 섭취가 원칙이고 다량 섭취는 늘 조심하세요!