유제품을 과다섭취하니 설사를 했어요

최근들어서 유제품을 좀 많이 먹긴 했어요
요거트도 먹고 윌 요구르트도 마시고 라떼나
이런 유제품 들어간 커피도 마셨다 보니까
아무래도 너무 자극이 간 모양입니다 ㅠㅠ
그래서 그날 저녁에 설사를 하기 시작했어요 ㅠㅠ
배가 좀 아프긴 했는데 한바탕 고생을 했네여
그 뒤로는 유제품 멀리하고 되도록이면 소화에
부담이 적은 음식들 위주로 먹다보니 조금씩
회복이 되어서 이제는 괜찮아진 거 같아요
가끔 과하게 먹으면 꼭 탈이 나더라구요
앞으로는 조심해서 먹어야겠더라구요