장이 불편하고 변비가 생길때 장을 편하게 하는 식사를 고르다 생각한 것이 콩물입니다
아주 간단할 수 도 있지만, 그 과정을 생각하면 좋은 요리와 같다고 생각합니다
우선 콩물은 장을 편하게 해주는 거 같습니다
이전에는 장이 항상 불편하고 더부룩한게 있었는데 콩물을 먹고서는 괜찮아졌습니다
콩물에는 식이섬유가 아주 많기 때문에 화장실 갈때에도 너무 편합니다
또한 칼로리가 아주 작기 때문에 포만감은 유지하면서 건강도 지킵니다
그래서 살을 뺄때에도 도움이 되는거 같습니다
결국 장이 편하지 않은 이유 중 하나가 살과 관계있는데, 콩물은 그런 것에서강점입니다
요즘은 콩물을 내는 기계들이 많이 나와 있어 이것을 활용해도 좋네요
그냥 생콩을 넣고 잠시만 지나면 훌륭한 콩물이 됩니다
매일 먹으니 생기도 넘칩니다
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