상원
요즘 들어 소고기, 돼지고기, 치킨 등 육류를 많이 먹고 있어요. 떡볶이, 짬뽕 등 매운 음식도 많이 먹고요. 이렇게 육류를 많이 먹거나 자극적인 음식을 많이 먹으면 속이 쓰리고 불편할 때가 있잖아요?
저는 그럴 때를 대비해서 속을 편하게 달래 주면서도 맛있게 먹을 수 있고 만들기도 어렵지 않은 음식 메뉴를 몇 개 준비해 놓았는데요. 그 중 하나가 닭가슴살양배추밥이에요.
양배추에 함유되어 있는 비타민 U는 위 점막을 보호하고 강하하며 위산 분비 조절을 통해 위염 증상을 줄이거나 손상된 세포 재생을 돕는 효가가 있어요.
그리고 닭가슴살도 부드럽고 담백한 식감과 맛으로 위장에 부담을 주지 않는 음식이어서 자극적이지 않은 소량의 소스로 닭가슴살양배추밥 만들어서 먹으면 먹고 난 후에 전혀 속 쓰리지 않고 속이 편안해요.
속 쓰리고 위장 불편할 때는 닭가슴살양배추밥 추천해요.
댓글23
숲과 나무- 가비
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