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위장 친화 식단

소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 찹쌀야채닭죽
2026.09.20 12:59
조회 35스크랩 0

사는 게 바쁘다 보니 식사를 편하게 못할 때가 많은 것 같아요. 일 때문에 식사 시간이 불규칙적이기도 하고 패스트푸드로 간단히 때우기도 하고 또 업무 스트레스가 많다 보니 맵고 짠 자극적인 식사를 많이 하는 것 같기도 해요. 

그래서 그런지 식사를 해도 소화가 잘 안 될 때가 많더라고요. 저는 소화가 잘 안 되는 날에는 집에 들어와서 가급적이면 죽을 만들어 먹으려고 해요. 죽만큼 소화가 잘 되는 음식도 없잖아요. 

그리고 죽을 먹더라도 영양도 챙겨야 하기 때문에 흰죽 보다는 찹쌀야채닭죽을 자주 해 먹어요. 여러가지 야채와 닭가슴살, 찹쌀을 넣고 푹 끓이면 식감은 부드럽고 담백하면서도 다양한 맛이 나는 찹쌀야채닭죽이 되지요. 

소화 잘 안 될 때 찹쌀야채닭죽을 먹으면 영양도 섭취하면서 맛있고 부드럽게 소화도 잘 되기 때문에 소화 안 될 때는 이보다 좋은 음식이 없어요. 

소화 잘 안 될 때는 찹쌀야채닭죽 한 번 드셔 보세요.

소화가 잘 안 될 때 먹으면 좋은 찹쌀야채닭죽
댓글21
  • GV0Qyoi6lR
    주부 15년 차인데도 매번 식단 짜는 건 숙제 같았는데 감사히 참고하겠습니다!
  • Vno8e0yX9M
    주말에 모아서 손질해 두고 평일 내내 챙겨 먹는 슬기로운 자취 루틴 짜봅니다.
  • wZsQbJJq5H
    기름진 음식으로 위장 학대하던 지난날의 나 자신… 깊이 뉘우치고 채소 사러 갑니다.
  • RjYerldyUl
    안 그래도 양배추 한 통 사 와서 어떻게 처리하나 고민 중이었는데 해결됐네요!
  • kim정윤
    아이들 아침에 학교 가기 전에 밥 안 넘어가 한다고 할 때 챙겨주기 딱이네요.
  • sEtKjQiNPB
    내 몸속 작은 세포 하나하나까지 정화되는 듯한 웰니스 라이프의 시작이에요.
  • youngran
    찹쌀야채닭죽 건강식단으로 맛도 너무 좋을것 같아요
  • 미정미
    저도 닭죽 좋아하는데 찹쌀도 넣고 채소도 있어 좋네요
  • 김정원구사
    무더위에 지쳐서 소화기 기능 떨어졌을 때 입맛 살아나게 해줄 밥상이에요.
  • 편유ㅇ
    수분 함량이 높아서 건조하고 예민해진 장기 내벽을 순하게 촉촉이 적셔주겠어요.
  • 레노아
    이건 먹으면 한 사흘은 거뜬히 힘이 날거 같아요
  • N1cWEf2vzf
    닭죽 너무 맛나겟어요 ㅎ
단백질도 채우고좋네요
  • homi
    와 닭죽 정말 맛있겠어요!
  • 프로필 이미지
    앨리스
    찹쌀야채닭죽 위장친화식단으로 좋을 거 같아요
부드러워 소화도 잘 도와줄 거 같네요( ´ ▽ ` )
  • 은근과민
    찹쌀야채닭죽 속편한 음식이지요
영양도 많고 맛도 좋아요
  • _you&i_알랴뷰
    닭죽 속편하게 든든하게 속 채우기 좋을 것 같아요.
  • mint
    찹쌀에 닭가슴살과 여러 채소까지 넣은 죽이라 흰죽보다 든든하면서도 부드럽게 먹기 좋죠
  • glnpzpbTXI
    맞아요. 죽은 정말 속이 편해지는 것 같습니다. 야채죽은 더더욱이죠ㅣ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    찹쌀야채닭죽 맛나겠어요 
좋은 오후 보내세요
  • 건강해~♡♡♡
    찹쌀야채닭죽 소화에 좋군요
영양가득 든든하겠어요