평소 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때가 있어서, 애호박전을 먹어봤어요.

1)맛설명

얇게 썰은 애호박에 계란물을 입혀 노릇하게 부쳐냈어요. 계란을 입혀서 그런지 겉은 고소하고 바삭하고 속은 촉촉하고 부드러웠어요. 호박에서 은은하게 단맛이 났고 딱히 양념을 안찍어먹어도 충분히 맛있었어요.

 

2)위장반응

애호박 자체가 수분이 많고 부드러운 식감의 채소라 딱딱하거나 질기거나 하는 그런 느낌이 아니라 부드럽게 씹혀서 소화가 편안하게 되는거 같았어요.  먹고 난 뒤에도 속이 묵직하거나 가스가 차는 느낌도 없었고요.

 

3)추천하는 이유

1. 다이어트에 효과적 - 열량이 매우 낮고 수분이 풍부해 포만감을 준다고 해요. 그래서 식사양을 줄이지 않아도 배부른 식사가 가능하다고 해요.

2. 변비예방 - 식이섬유가 풍부함

3. 부기 완화, 혈압조절 - 칼륨이 있어서 체내 나트륨 배출을 촉진해서 부종을 줄인다고 해요. 평소에 짠 음식을 자주 드신다면서 애호박으로 균형을 잡아보는게 좋다고 해요. 심혈관 건강까지 챙길 수 있다고 하고요.

4. 항산화채소 - 비타민c와 베타카로틴 같은 한산화 성분이 풍부해서 피부 노화방지에 도움이 된다고 해요.

5. 시력보호 - 베타카로틴은 체내에서 비타민a로 전환되어 시력보호 및 야맹증 예방에 도움을 준다고 해요.

하지만 과다 섭취시 설사나 복부 팽만감 유발할 수 있으니 먹는 양을 조절하는게 좋아요.

 

평소 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때가 있어서, 애호박전을 먹어봤어요. 

댓글18
  • 가비
    맛있어보여요 
  • !!
    전중에 애호박전을 가장좋아하는데
    소금이나 간장을 살짝 찍어먹으면 더 좋아용
  • 프로필 이미지
    호빵
    달큰한맛과 부드러움~ 계란옷을입혀
    단백질까지 섭취할수 있어 좋아요
    맛있게 챙겨드셨어요
  • 일상15
    애호박전은요 뱃속이 울렁거리지 않고 금세 편안해지는군요.
    
  • RjYerldyUl
    뱃속에 무거운 추 달아놓은 것 같은 답답함이 없네요.
    
  • Vno8e0yX9M
    먹고 난 뒤에 속 쓰려서 고생 안 하겠네요.
    
  • 애플
    노룻한 애호박전 속도 편하고 
    부드러운 맛 좋아요 
  • youngran
    애호박전 노릇노릇 잘구어져서 너무 맛있어보여요 
  • sEtKjQiNPB
    배에서 꼬르륵 소리 나면서 편하게 소화돼요.
    
  • 동주우
    아침에 먹어도 하루 종일 속이 가뿐하겠네요.
    
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    앨리스
    애호박이 부드러워 소화를 잘 도와주죠 
    애호박전은 만들기도 어렵지 않아서
    좋은 거 같아요
  • 바다사랑태양
    애호박전은 수분이 많고 부드러워서 소화가 정말 편안한 메뉴죠! 계란물을 입혀 구워내니 고소하고 영양까지 챙길 수 있어 좋네요. 나트륨 배출과 부기 완화에도 효과적이라니 속이 더부룩할 때 정말 안성맞춤인 건강한 반찬이 될 것 같아요.
  • GV0Qyoi6lR
    비주얼봐요 보기만 해도 위장이 절로 경계를 풀 만큼 순하네요.
    
  • kim정윤
    속이 울렁거릴 때 조용히 섭취하기 딱 좋은 메뉴예요.
    
  • 미정미
    애호박전이 은근히 계속 들어가는 별미 요리지요
  • wZsQbJJq5H
    배달 음식의 유혹을 뿌리친 스스로에게 박수를 보낼 만해요.
    
  • homi
    애호박 자체가 속이 불편할 때 위장을 부드럽게 감싸주는 재료같아요^^
  • 동현
    첫 입부터 마지막 순간까지 거부감 없이 녹아들 것 같아요.
    

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