변비 예방을 위한 오이탕탕이

너무 단순한 음식이지만
꾸준히 먹으며 효과를 보고 있어요
오이로 만드는 요리인데
저는 이것저것 넣고 
만들어서 먹어요

네 그래서 자주해서 먹고 있어요
오이 이외에는 냉장고 사정에 따라서
달라집니다

만들어서 바로 먹는 것보다 냉장고에 30분쯤 넣어두면 간도 잘 배고 시원해서 더 맛있어요
치킨무는 가족들에게 패스
저는 오이탕탕이가 좋아요

좀 기다렸다가 오이 가격 내리면 만들어 보세요
저도 그때를 기다리고 있답니다

레시피 공개했지만 라면 끓이는 시간보다 짧게 걸립니다 ㅎ
나혼자산다 전mc가 캠핑가서 만드는 것 보고 따라한건데.. 간단해요

오이로 만드는 탕탕이를 응용한 음식입니다
샐러드로 포만감 있게 먹을 수도 있어요

누구나 쉽게 만들 수 있고 맛도 있어요
변비예방을 위해 다양하게 넣어 꾸준히 먹으면 효과 볼 수 있어요

오이탕탕이 중국 음식입니다
나름 응용해서 만든 짝퉁 ㅋ
집에 있는 채소 과일 넣고 만들면 
질리지 않고 식이섬유 섭취에 좋아요

오이로 만드는게 탕탕이인데
계속 먹기에는 질려서
냉장고 속 있는 야채 과일 넣고 만들어요
그래서 항상 새롭죠

생야채와 과일이 들어가고 간도 최소화 하니까 시원하고 깔끔해요
오이 탕탕이를 응용해서 내 마음대로 만든것이니 각자 좋아하는 재료 넣고 만들면 효과 보실 수 있을 겁니다

신선한 맛이 좋아요
식이섬유 섭취가 목적이지만
식이조절 필요할때도 좋아요

별건 아니지만 식이섬유 질리지 않고 섭취하는데 도움 받고 있어요

그렇겠죠
그런데 가정에 있는 기본양념만 넣어도 맛있어요

그렇죠
처음엔 "이게 맛있을까?" 
의문이었는데 맛있어요
소스 넣은 샐러드 보다 
효과도 좋고 맛있어요

정성가득한 댓글 감사합니다 
변비로 오래 고생을 해서 평소 식습관에 신경을 쓰고 있어요
"가벼운 컨디션" 멋진 표현 입니다 
편안한 시간 보내세요 ^^

오이탕탕이에 집에 있는 채소 과일 넣고 함께 만들어 먹고 있어요
맛있게 식이섬유 섭취하는게 목표라서 응용한 탕탕이 입니다

오이에 냉장고 속 야채 과일 적당히 넣고 버무리면 신선 상큼 맛있어요

오이가 기본이지만 소스보다는 기본 간만 살짝해서 식이섬유를 맛있게 섭취하면 변비예방을 위해 좋아요 ㅎ

원래는 오이만 들어가지만 
질리더라구요
야채 과일 있는것 넣고 버무려 먹으면 항상 새롭게 느껴져요 ㅎ

오이만 들어가는 탕탕이지만
맘대로 이렇게 만들어 먹어요
오이랑 집에 있는 채소 과일
모든 가정에 있는 기본 양념만 있으면 쉽게 만들 수 있고 맛도 있어요