위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1
19955 속이더부룩할때 BksGCn7wwH 39 0 0 25.11.25 7 댓글	속이더부룩할때 [7]	25.11.25	39	0
19954 변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디 eee 150 4 0 25.11.25 17 댓글	변비탈출+소화원활+장을 편안하게! 고구마 오트밀 스무디 [17]	25.11.25	150	4
19949 따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇 uel3SkLOSZ 92 2 0 25.11.25 23 댓글	따뜻하게 몸을 눅진하게 감싸주는 시래기국 한 그릇 [23]	25.11.25	92	2
19947 야채축 82lPV5vrAi 36 0 0 25.11.25 14 댓글	야채축 [14]	25.11.25	36	0
19943 르방으로 만든 사워도우 6XRjFGqRrs 119 0 0 25.11.25 13 댓글	르방으로 만든 사워도우 [13]	25.11.25	119	0
19942 육개장 먹고 속편해 보랑께요. 헤헤은정 51 0 0 25.11.25 13 댓글	육개장 먹고 속편해 보랑께요. [13]	25.11.25	51	0
19928 아침엔 무조껀 홈메이드 그릭요거트!! tZtQYl64WZ 36 0 0 25.11.25 17 댓글	아침엔 무조껀 홈메이드 그릭요거트!! [17]	25.11.25	36	0
19926 장이 편하기 위해 먹는 샌드위치입니다 꿈굽는사람 88 3 0 25.11.25 20 댓글	장이 편하기 위해 먹는 샌드위치입니다 [20]	25.11.25	88	3
19884 뜨거운 콩나물국 & 홍시 7MybucWcfr 39 0 0 25.11.24 12 댓글	뜨거운 콩나물국 & 홍시 [12]	25.11.24	39	0
19876 속이 안좋아서 밥먹기 싫을 때는 견과류 한봉지 분정이 48 0 0 25.11.24 24 댓글	속이 안좋아서 밥먹기 싫을 때는 견과류 한봉지 [24]	25.11.24	48	0
19873 속이 더부룩할 때는 현미밥과 맑은 콩나물국 둥자 66 1 0 25.11.24 23 댓글	속이 더부룩할 때는 현미밥과 맑은 콩나물국 [23]	25.11.24	66	1
19866 소화가 잘 되지 않을 때 주로 먹었던 누룽지밥! mHrFdafWWj 111 1 0 25.11.24 30 댓글	소화가 잘 되지 않을 때 주로 먹었던 누룽지밥! [30]	25.11.24	111	1
19865 속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국 이승미 138 4 0 25.11.24 38 댓글	속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국 [38]	25.11.24	138	4
19854 장에좋은 당근 김밥 저는 자주해먹어요 쪽쭈리 45 0 0 25.11.24 13 댓글	장에좋은 당근 김밥 저는 자주해먹어요 [13]	25.11.24	45	0
19846 쌀쌀해지는 날씨에 건강을 위해 오리백숙과 죽을 먹었습니다. glnpzpbTXI 46 0 0 25.11.24 10 댓글	쌀쌀해지는 날씨에 건강을 위해 오리백숙과 죽을 먹었습니다. [10]	25.11.24	46	0
19842 속편한 음식 본죽과 평위천 0HbpoNOmzZ 31 0 0 25.11.24 8 댓글	속편한 음식 본죽과 평위천 [8]	25.11.24	31	0
19836 술을 먹고 다음날 속이 더부룩할때 장이편한 황태국 이재철 73 0 0 25.11.24 7 댓글	술을 먹고 다음날 속이 더부룩할때 장이편한 황태국 [7]	25.11.24	73	0
19832 7가지통곡물빵 안과민초보 76 1 0 25.11.24 18 댓글	7가지통곡물빵 [18]	25.11.24	76	1
19826 속이 더부룩할때 누룽지 서희 82 2 0 25.11.24 23 댓글	속이 더부룩할때 누룽지 [23]	25.11.24	82	2
19804 소보로 밥 zMu8DOL4Fe 84 1 0 25.11.24 15 댓글	소보로 밥 [15]	25.11.24	84	1