위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [15]	26.07.28	2.2만	2	0
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공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.6천	4	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
8530 변비에 좋은 음식으로 건자두 chm~~♡ 264 3 0 25.05.28 12 댓글	변비에 좋은 음식으로 건자두 [12]	25.05.28	264	3	0
8492 속편한 음식 누룽지 여니솔이맘 ♡ 111 0 0 25.05.26 13 댓글	속편한 음식 누룽지 [13]	25.05.26	111	0	0
8436 속편한 음식 최고봉 흰죽 FPgw15rdNd 620 3 0 25.05.22 10 댓글	속편한 음식 최고봉 흰죽 [10]	25.05.22	620	3	0
8433 소화가 잘되는 양배추쌈 LyVF9UMBKa 53 1 0 25.05.22 12 댓글	소화가 잘되는 양배추쌈 [12]	25.05.22	53	1	0
8403 소화가 잘 되는 샐러드로 가볍게 한 끼 Woo윤희 90 2 0 25.05.21 5 댓글	소화가 잘 되는 샐러드로 가볍게 한 끼 [5]	25.05.21	90	2	0
8369 소화가 잘되고 속이 편한 음식 ~ 그릭요거트 _✨️💰💰 641 3 0 25.05.19 14 댓글	소화가 잘되고 속이 편한 음식 ~ 그릭요거트 [14]	25.05.19	641	3	0
8364 속편한 음식 - 컬리플라워 김치볶음밥 행복 73 0 0 25.05.18 9 댓글	속편한 음식 - 컬리플라워 김치볶음밥 [9]	25.05.18	73	0	0
8333 아침에 속편한 음식이요 마쏘 447 1 0 25.05.15 7 댓글	아침에 속편한 음식이요 [7]	25.05.15	447	1	0
8326 저에게 속이 편한 음식은요.. 안과민초보 31 1 0 25.05.14 1 댓글	저에게 속이 편한 음식은요.. [1]	25.05.14	31	1	0
8321 변비에 좋은 음식 추천해요 KR818JD 253 1 1 25.05.13 6 댓글	변비에 좋은 음식 추천해요 [6]	25.05.13	253	1	1
8311 프로바이오틱스유산균 선택아닌 필수! 쪽쭈리 137 1 0 25.05.13 5 댓글	프로바이오틱스유산균 선택아닌 필수! [5]	25.05.13	137	1	0
8296 소화 잘되는 음식 유부초밥 추천해요! 레모닝닝 225 2 0 25.05.11 5 댓글	소화 잘되는 음식 유부초밥 추천해요! [5]	25.05.11	225	2	0
8290 속 편한 음식, 위장질환에 좋아요 KR818JD 181 0 0 25.05.10 6 댓글	속 편한 음식, 위장질환에 좋아요 [6]	25.05.10	181	0	0
8280 속편한 음식 우삼겹메밀면누들볼 FPgw15rdNd 52 0 0 25.05.09 2 댓글	속편한 음식 우삼겹메밀면누들볼 [2]	25.05.09	52	0	0
8278 변비에 좋은 음식 ~ 미숫가루 Jack kim(KRF1QD8 258 1 0 25.05.09 6 댓글	변비에 좋은 음식 ~ 미숫가루 [6]	25.05.09	258	1	0
8252 속편한 음식 - 수란 행복 148 0 0 25.05.07 5 댓글	속편한 음식 - 수란 [5]	25.05.07	148	0	0
8248 속 편한 시작! 공복에 좋은 음식으로 아침을 건강하게 이야기 387 0 0 25.05.07 4 댓글	속 편한 시작! 공복에 좋은 음식으로 아침을 건강하게 [4]	25.05.07	387	0	0
8247 속 편한 하루를 위한 소화 잘되는 음식 추천 꿀팁 이야기 87 0 0 25.05.07 3 댓글	속 편한 하루를 위한 소화 잘되는 음식 추천 꿀팁 [3]	25.05.07	87	0	0
8246 고생 끝! 변비에 좋은 음식으로 속 편한 하루 만들기 이야기 33 0 0 25.05.07 1 댓글	고생 끝! 변비에 좋은 음식으로 속 편한 하루 만들기 [1]	25.05.07	33	0	0
8245 회복을 도와주는 장염에 좋은 음식, 이렇게 챙겨보세요! 이야기 56 0 0 25.05.07 2 댓글	회복을 도와주는 장염에 좋은 음식, 이렇게 챙겨보세요! [2]	25.05.07	56	0	0