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위장 친화 식단

속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국
2025.11.24 19:36
조회 117스크랩 0

💛위를 편안하게 해주는 음식 식단 미역국💛

 

요즘 일하면서 위가 약해져서 병원가서 약도

자주 먹고 소화가 안되서 음식양도 좀 줄이려하는데요

 

날씨도 춥고 따뜻한 국물이 생각나서 가족들과

먹으려고 소고기 미역국을 끓였습니다.

 

▶️칼슘이 많이 들어있어서 성장기 아이들이나

중장년층 뼈 건강에도 도움되고 단백질도 풍부해서 

근육에도 도움이 되지만 해조류 특유의 점액질이

위벽 보호를 해주어 뜨끈한 미역국 한 그릇이면

속도 편해지고 소화도 잘되는 기분이 들어요.

 

▶️체내 염분 배출을 도와주어 붓기에도 도움되고

다이어트 효과도 있어요~저는 국물보단 건더기

위주로 많이 먹는답니다^^

 

▶️위 건강을 위해서도 좋고 식이섬유가 풍부한 음식이라 피로가 누적된 오늘 같은날 몸도 덜 피피로해는것 같아요~추운날 뜨끈한 미역국 한 그릇 어떠세요?🧡속을 편하게 해주는 음식 식단 미역국
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댓글19
  • 토리네집
    BEST
    저두요!! 속 더부룩할 때마다 미역국 먹는데ㅎㅎ 미역국 만한 게 없는 것 같아요!
8년 전 수능 날도 엄마가 속 편하라고 미역국 싸줬는데, 오히려 속 편하게 시험 잘만 보고 지금은 취직까지 한 직장인이 되어버렸네요!!ㅎㅎ
미역국에 김치 먹고싶어지는 식단이에요!
  • Jack kim(KRF1QD8
    BEST
    속을 편하게 해주는 미역국을 드셨네요 
개운하시겠네요
  • 꼬꼬마
    BEST
    미역국은 항상 맛있어요.미역국을 맹미역국. 홍합미역국등 여러가지가 있는데 전 소고기 넣은게 젤 맛있더라구요
  • jennie
    속 편한 음식은 언제 먹어도 
만족도가 높아요.
    이승미
    작성자
    맞아용~먹고나면 속이 편안해져서 자주 찾게 되용!ㅎ
  • kelly
    미역국은 언제먹어도 맛있어요
    이승미
    작성자
    그죵~울 아이들도 너무 잘먹더라구용ㅎ
  • 곰치
    미역국 저도 너무 좋아해요
    이승미
    작성자
    그죵~저도 겨울되면 더 찾게되네용ㅎ
  • N0g0BXAKFr
    미역국은 언제나 옳지요^^
    이승미
    작성자
    맞아용~미역국 넘 든든하구 맛납니당^^
  • youngran
    미역국 맛있어보여요
    이승미
    작성자
    넹 한솥 푸짐하게 끓였는데 맛있더라구용ㅎ
  • GnZGc5GhzL
    출산하신 임산부도 드실정도이니 얼마나 편한 음식인지 보기만해도 알것같아요. 건강하세요 ~~
    이승미
    작성자
    맞아용~진짜 속도 편하고 영양도 많고 든든하고 좋아용 ㅎ
  • uel3SkLOSZ
    맛있어보여요 🥰
    이승미
    작성자
    넹 너무 맛있게 끓여졌더라구용^^
  • 수호지킴이
    위를 편하게 해주는 미역국 좋아요
소고기 넣고 끓인 미역국 든든하고 맛있죠
    이승미
    작성자
    위를 확실히 편하게 해주는 효과가 있는것 같아용ㅎ 먹고나면 몸이 따뜻해져용ㅎ
  • 헤헤은정
    오, 미역국. 그것도 쇠고기미역국. 이리 날 추워지면 뜨끈하게 호로록 먹으면 좋겠다.
    이승미
    작성자
    그죵~추운날 미역국에 밥이랑 김치만 있어도 되용^^
  • 6XRjFGqRrs
    오 편할듯
    이승미
    작성자
    편하고 너무 든든하고 좋아용!ㅎ
  • tZtQYl64WZ
    캬....입덧으로 힘들때마다 먹었던 멱국 ㅠㅠㅠ지금은
사실 안찾게되더라구요.....
100년치꺼 한번에 먹어서^...^
    이승미
    작성자
    에궁~그러면 잘 안찾게될것 같긴 해용 ㅠㅋ
저는 생각날때 자주 먹습니당 ㅎㅎ
  • 정상벽
    귯
    이승미
    작성자
    진짜 너무 맛있습니당ㅋ
  • 별이총총
    추운날 뜨끈한 미역국 한 그릇 어떠세요?
저요. 저요. 🙋‍♀️ 
건더기 위주로 드신다니 
저는 국물은 두배로 주셔도 됩니다.
날 추운날 속 편해지고 따뜻해지는
미역국 정말 맛나죠!
    이승미
    작성자
    맞아용~저는 나트륨 때문도 있고 건더기에
영양이 많대서 먹는데 추운날 먹으면 속도 편해지고
맛도 있고 최고인것 같아용!^^
  • 박또
    고기넣은 미역국 넘 맛나용 ㅎㅎ
    이승미
    작성자
    소고기 넣고 푹 끓여야 더 맛납니당^^
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    미역국 뜨끈하니 맛나지요 식이섬유 많아서
장에도 좋아요 잘 보고 갑니다
    이승미
    작성자
    맞아용~식이섬유 풍부해서 장에도 좋고 소화도
잘되지용~^^
  • 애플
    미역국 맛나게 끓이셨네요 
끓일수록 진국이네요
    이승미
    작성자
    맞아용~오래 끓을수록 국물이 더 진해지고
깊은 맛이 납니당^^ 한솥 가득 끓엿어용