위장 친화 식단
속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 등록일 | 조회 | 추천 | 스크랩 |
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(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트
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(~8/9) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 31차 이벤트
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(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트
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[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉
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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)
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식후 디저트- 데리버거!
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산행후 점심겸 저녁식사~
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아침 간식- 자색감자!
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간편 저녁식사~
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어묵볶음과 부침들 만들어놓기!
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과민성대장증후군 먹으면 안 되는 음식 5가지와 대체 음식
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수요일 저녁은 집 잔치국수 ~
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저녁식사 돼지고기김치찜!
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채소 중심 저녁식사!
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산행후 집 비빔밥~
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저녁식사- 부침!
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저녁 애피타이저 집 꼬마김밥!
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| 9275 | 무생채 만들기
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아침은 샐러드로
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저녁은 집 충무김밥!
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| 9206 | 유부초밥
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아침 챙겨서 먹으니 든든하고 속도 편해요.
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식후 간식은 떡볶이!
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저녁은 집 잔치국수!
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속이 편안한 마라탕 만들었어요
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