제가 속이 편하지 않고 부글거리는게 계속되어서요
그래서 이것 저것 잘 먹어보지만 쉽지 않았어요
그래서 시도한 것이 양배추를 매일 아침마다 먹는것인데요
그렇게 하고나니까 조금 나아졌어요
그렇다고 매일 양배추만 먹고 살수 없어서 시도한 것이 당근 요리입니다
당근을 채로 썰어서 이렇게 닭가슴살과 함께 넣어서 샌드위치로 먹었어요
그랬더니 속이 괜찮네요
맛도 좋고 영양도 보충되고 속도 괜찮아지는거 같아서 추천해요
댓글20
위장 친화 식단 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01
친구가 만들어준 김밥입니다.[30]
댓글집김밥 넘 맛나지요 좋은 오후 보내세요2601126.10.28 - 02
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[25]
댓글누룽지 맛있죠1223126.10.28 - 03댓글맛있는 간식이네요 혈당관리에도 좋을 듯요180026.10.28
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2942026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4235026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1383026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 044235026.10.23
- 0590026.10.29
- 06
숙취해소에 좋은 새우완탕[10]
90026.10.29 - 07
속 편하고 든든하게 장 건강 챙기는 생연어 샐러드 식단 공유해요![10]
80026.10.29 - 08150026.10.27
- 0980026.10.29
- 10
속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕[12]
170026.10.28
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[40]
1332026.10.25 - 051491026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
532126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1682026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
250026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
430126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3936026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4474126.10.15 - 10960026.10.16