위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 [포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서	[포드맵 완전 정리44] 유산균, 과민한 장에 먹어도 될까? \| 효과·고르는 법·먹는 순서 [10]	26.11.03	2.6만	10	0
공지 공지 (~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트	(~11/15) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 38차 이벤트 [19]	26.11.02	2.6만	3	0
공지 공지 (~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트	(~11/15) 글 1개 쓰면 1천 캐시💘 [증상보스] 38차 이벤트 [8]	26.11.02	1.5천	1	0
공지 공지 (~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트	(~11/15) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 33차 이벤트 [13]	26.11.02	2.6만	5	0
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 36차, 장 편한 식단 31차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [6]	26.10.26	2.1천	3	0
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
18094 전날 과식으로 속이 더부룩함으로 샐러드 먹기 j5NOVFF1Zo 35 0 0 25.11.03 10 댓글	전날 과식으로 속이 더부룩함으로 샐러드 먹기 [10]	25.11.03	35	0	0
18093 바나나 스무디와 연한 식빵으로 속편한 식단 민트홀릭 57 0 0 25.11.03 13 댓글	바나나 스무디와 연한 식빵으로 속편한 식단 [13]	25.11.03	57	0	0
18082 주말 약속 전에 먹은 따뜻한 들깨버섯죽 한 그릇 기춘이 44 0 0 25.11.03 12 댓글	주말 약속 전에 먹은 따뜻한 들깨버섯죽 한 그릇 [12]	25.11.03	44	0	0
18056 역류성 식도염 재발해서 먹은 두부야채죽, 고등어 무조림 셰인 276 2 0 25.11.02 18 댓글	역류성 식도염 재발해서 먹은 두부야채죽, 고등어 무조림 [18]	25.11.02	276	2	0
18053 장에 부담없는 건강한 월남쌈 kk 81 2 0 25.11.02 17 댓글	장에 부담없는 건강한 월남쌈 [17]	25.11.02	81	2	0
18047 변비에 좋은 가지나물! 쪄서 무치는 간단 건강 반찬 레시피 은근과민 219 2 0 25.11.02 18 댓글	변비에 좋은 가지나물! 쪄서 무치는 간단 건강 반찬 레시피 [18]	25.11.02	219	2	0
18044 장운동 촉진을 위한 청국장 블루베리 46 0 0 25.11.02 14 댓글	장운동 촉진을 위한 청국장 [14]	25.11.02	46	0	0
18029 장 편하고 마음도 편하게 만들어주는 단호박죽 헤헤은정 67 1 0 25.11.02 21 댓글	장 편하고 마음도 편하게 만들어주는 단호박죽 [21]	25.11.02	67	1	0
18028 속편한 두부양배추볶음 :D 47 0 0 25.11.02 32 댓글	속편한 두부양배추볶음 [32]	25.11.02	47	0	0
18016 속쓰리고 불편할떄는 미역국 추천해요 ㅎ N1cWEf2vzf 43 0 0 25.11.02 17 댓글	속쓰리고 불편할떄는 미역국 추천해요 ㅎ [17]	25.11.02	43	0	0
18013 속이 편한 아침에 좋은 비트주스 캐시워커 45 0 0 25.11.02 16 댓글	속이 편한 아침에 좋은 비트주스 [16]	25.11.02	45	0	0
18011 위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡 마오병 289 0 0 25.11.02 16 댓글	위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡 [16]	25.11.02	289	0	0
18009 소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 먹는 밤약식 콘센트 219 0 0 25.11.02 17 댓글	소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 먹는 밤약식 [17]	25.11.02	219	0	0
17989 술먹고 다음날 속을 편하게 하는 음식 이재철 58 0 0 25.11.02 16 댓글	술먹고 다음날 속을 편하게 하는 음식 [16]	25.11.02	58	0	0
17974 자극 없이 든든한 한 끼! 해물칼국수로 위를 보호하세요 바람소리 48 0 0 25.11.02 17 댓글	자극 없이 든든한 한 끼! 해물칼국수로 위를 보호하세요 [17]	25.11.02	48	0	0
17970 속을 따듯하게 해주는 '단호박라떼' 위장보스 79 0 0 25.11.02 15 댓글	속을 따듯하게 해주는 '단호박라떼' [15]	25.11.02	79	0	0
17960 오늘은 자극없는 한끼로 😊 박또 224 2 0 25.11.01 36 댓글	오늘은 자극없는 한끼로 😊 [36]	25.11.01	224	2	0
17959 장편한식단은 단호박 엉빵 153 2 0 25.11.01 19 댓글	장편한식단은 단호박 [19]	25.11.01	153	2	0
17916 할아버지 생일상입니다 코트로마니치 83 2 1 25.11.01 11 댓글	할아버지 생일상입니다 [11]	25.11.01	83	2	1
17890 위장을 편하게 해주는 소고기 미역국^^ 캐시워크요 92 2 0 25.11.01 17 댓글	위장을 편하게 해주는 소고기 미역국^^ [17]	25.11.01	92	2	0