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위장 친화 식단

소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 먹는 밤약식
2025.11.02 13:32
조회 203스크랩 0

가끔 음식 때문인지 컨디션 때문인지 스트레스 때문인지 배가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때가 있어요. 거기다 요즘에는 약간 신물도 올라오고 위가 쓰릴 때도 많아요. 이런 상황이 되면 입맛 자체도 없고 뭘 먹기가 싫은 기분인데요. 이럴 때 제가 자주 먹는 음식이 밤약식이에요. 

밤약식 자체가 달달하고 쫀득한 식감이 있어서 입맛 없을 때 먹기가 좋고요. 게다가 밤은 예로부터 동의보감에 소화가 잘 안 되거나 배탈, 설사 등에 먹으면 효과가 있다고 알려진 음식이에요. 그리고 밤 속에 있는 과당에는 위장을 튼튼하게 하는 성분이 함유되어 있어서 소화력을 높이고 위장을 튼튼하게 해 줘요. 

그래서인지 소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 밤 약식을 먹으면 소화가 잘 되고 위가 편안한 느낌이 있어요. 거기다 달달 쫀득해서 맛도 있는데다가 밤, 대추, 견과류 등 영양가도 있어서 한끼 식사로도 든든하고요. 

소화 안 되고 속 쓰릴 때 속편한 한끼 식사로 밤약식 한 번 드셔 보세요.

소화가 잘 안 되고 위가 쓰릴 때 먹는 밤약식
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댓글17
  • 프로필 이미지
    장보고
    약식이 소화가 잘되는군요.
한끼 식사로도 괜찮겠네요
  • aj8CFHdXsm
    쫀득말랑해보여요!!
  • 김다희
    와 맛도 챙기는 식사네요
  • 민트홀릭
    달큰한 밤과 대추 너무 맛있겠어요
오늘도 행복한 하루 보내세요
  • 기춘이
    아.. .약밥 보니 배고파져요...
와중에 식탐이;;;
  • 셰인
    식단이 너무 제한적이지 않고 현실적으로 따라 할 수 있어서 좋았어요. 이런 정보는 직접 경험해 본 사람만 줄 수 있는 진짜 팁 같아요. 앞으로도 건강한 레시피 많이 소개해주세요.
  • 은근과민
    밤약식 맛있어 보입니다 
소화 안되고 위 쓰릴때 먹으면 딱이겠습니다
  • 프로필 이미지
    켈리장
    약식 엄청 좋아하는데 그런 효과가 있군요
한번 만들어서 먹어봐야겠어요
  • kk
    오 약밥 엄청 오랜만이네요
  • 헤헤은정
    맛있겠다. 먹고 싶다. 그러나 난 조심해야해. 난 저걸 먹으면 소화가 잘 안되더라구.
  • 이과민
    배탈나거나 설사할 때 밤 먹으면 좋군요! 밤약식 맛나 보이네요
  • 애플
    소화가 잘 안되고 위가 쓰릴때
약식으로 효과 보셨네요 
정보 잘 참고할께요 감사해요
  • N1cWEf2vzf
    밤약식 너무 좋네요 ㅎㅎ
너무 맛나겟어요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    한끼 식사대용으로 든든하겠네요
잘 보고 갑니다
  • 캐시워커
    달달하니 가볍게 먹기 좋겠네요. 차려먹기 귀찮을 때 한 두개씩 데워먹으면 좋겠어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    밤약식이 달짝지근하고 맛있죠
한끼 식사로도 든든하겠네요
  • 더달달
    저도 약식 좋아해서 냉장고에 쟁여놓아요
약식의 견과류도 넘 맛있죠~

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