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위장 친화 식단

위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡
2025.11.02 13:48
조회 283스크랩 0

요즘 들어 소화가 잘 안 될 때가 많아요. 음식을 먹어도 뭔가 위가 더부룩한 느낌이 오래 가고 소화도 잘 안 될 때가 많아요. 이 상태가 다음 식사 때까지 지속되는 경우 전에는 식사를 거르곤 했었는데요. 그러니까 위 건강이 더 안 좋아지는 것 같더라고요. 그래서 위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹을 수 있는 음식을 찾다가 제가 요즘 자주 먹는 것 중 하나는 쑥떡이에요. 

쑥은 위장질환 매우 효과적인 식재료로 알려져 있어요. 쑥에 포함된 치노올 성분이 위액 분비를 촉진하고 소화 흡수를 증가시킨다고 해요. 그리고 쑥이 찹쌀의 소화효소와 결합되면 위장의 불편함을 덜어주고 소화 효과를 더욱 증진시키다고 해요. 

그래서 쑥떡을 먹으면 개운하게 소화가 잘 되는 느낌이 있고 위의 불편함도 사라지는 느낌이에요. 게다가 꿀에 쑥떡을 찍어 먹으면 맛도 있어서 위가 더부룩하고 소화가 잘 안 되고 입맛 없을 때 쑥떡 먹으면 정말 좋은 것 같아요.

위가 더부룩하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 쑥떡
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댓글16
  • 프로필 이미지
    장보고
    쑥향이 진하겠네요..
쌀로 만든떡은 소화가 안된다던데 다행애네요
  • aj8CFHdXsm
    제가 좋아하는 떡이네용ㅋㅋ
  • 민트홀릭
    떡먹으면 소화 더 안되는줄 알았어요
찹쌀 떡 기억할게요
  • 기춘이
    아 쑥 떡이 소화가 쉬운 음식이었군요
되려 소화가 안될거라고 생각했는데 잘못된 생각인가봐요
  • 셰인
    설명도 이해하기 쉬워서 바로 실천해보고 싶다는 생각이 들어요. 특히 장을 편하게 해주는 이유까지 적혀 있어서 도움이 많이 되었어요. 꾸준히 하면 생활 습관도 자연스럽게 바뀔 것 같아요.
  • 은근과민
    쑥떡 맛도 좋고 건강에 좋습니다
소화효과를 좋게 한다고 쟁여두고 먹고 싶습니다
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    켈리장
    쑥떡은 소화가 잘 되나요?
저는 떡 자체가 그렇게 소화가 잘 되는 느낌은 없더라구요
  • kk
    예전에는 쑥을 별로 안 좋아했는데 요즘은 맛있더라구요
  • :D
    쑥의 영양이 소화가 잘된다니 
쑥은 맛도 좋은데 짱이네요
  • 헤헤은정
    오, 쑥떡을 드시면 좋으시군요. 난 쑥 떡을 먹으면 좀 힘들던데 좋겠습니다.
  • 이과민
    저도 쑥떡 참 좋아하는데 쑥이 위장질환에 진짜 좋은 식재료같아요.
  • 애플
    쑥떡으로 위가 더부룩하고 소화가 안될때
효과 잘 보셨네요  정보 감사합니다
  • N1cWEf2vzf
    쑥떡이 좋군요 ㅎㅎ
한번 먹어봐야겟어요
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    레모닝닝
    소화안될때 떡 먹지마라고 하는데
쑥떡은 괜찮나보네요 신기해요
  • Jack kim(KRF1QD8
    쑥떡이 소화작용을 돕는군요
정보 감사합니다
  • 더달달
    저도 몰랐던 사실인데 소화가 안 되면 찹쌀로 만든 떡을 조금 먹으라고 하더라고요
쑥떡이면 쑥의 효능 때문에 더 좋겠네요

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