jennie
최근 속쓰림이 자주 반복되어 점심 메뉴 선택에 신중해졌습니다
자극적인 음식은 피해야겠다고 판단했습니다
그래서 담백하게 조리된 두부스테이크를 선택했습니다
두부는 부드럽고 기름기가 거의 없어 부담이 적었습니다
맛은 고소하면서도 자극적이지 않았습니다
간이 세지 않아 전반적으로 깔끔했습니다
식사 중 속이 쓰리거나 답답해지는 느낌은 없었습니다
식사 후에도 위장 상태가 안정적으로 유지됐습니다
추천하는 이유는 소화 부담이 적으면서도 단백질을 보충할 수 있기 때문입니다
점심 식사로 과하지 않은 포만감을 주는 점도 장점입니다
비추천하는 이유도 있습니다
양이 많지 않아 활동량이 많은 날에는 부족할 수 있습니다
소스가 강하면 오히려 자극이 될 수 있습니다
기본 형태로 먹는다면 속쓰림이 있는 날에 무난한 선택이었습니다
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- 이거지예
쪽쭈리- 그레인
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