jennie
최근 속쓰림이 자주 반복되어 점심 메뉴 선택에 신중해졌습니다
자극적인 음식은 피해야겠다고 판단했습니다
그래서 담백하게 조리된 두부스테이크를 선택했습니다
두부는 부드럽고 기름기가 거의 없어 부담이 적었습니다
맛은 고소하면서도 자극적이지 않았습니다
간이 세지 않아 전반적으로 깔끔했습니다
식사 중 속이 쓰리거나 답답해지는 느낌은 없었습니다
식사 후에도 위장 상태가 안정적으로 유지됐습니다
추천하는 이유는 소화 부담이 적으면서도 단백질을 보충할 수 있기 때문입니다
점심 식사로 과하지 않은 포만감을 주는 점도 장점입니다
비추천하는 이유도 있습니다
양이 많지 않아 활동량이 많은 날에는 부족할 수 있습니다
소스가 강하면 오히려 자극이 될 수 있습니다
기본 형태로 먹는다면 속쓰림이 있는 날에 무난한 선택이었습니다
댓글15
- 이거지예
쪽쭈리- 그레인
- I8Th3vXIYn
- ㄱ휘경
- 이재철
- Jack kim(KRF1QD8
- 차명옥
- 이하린
- 건강해~♡♡♡
- 애플
- LeeJS
- 레노아
- 레모닝닝
위장 친화 식단 인기글
최근 24시간 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 7일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
최근 30일 동안 받은 댓글·추천·스크랩 기준
- 01댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4205026.10.23
- 02
친구가 만들어준 김밥입니다.[14]
댓글집김밥 넘 맛나지요 좋은 오후 보내세요1011126.10.28 - 03댓글오 새로운 메뉴 좋네요170026.10.28
- 01댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2872026.10.26
- 02댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4205026.10.23
- 03댓글지방 함량이 있으니 너무 많은 양은 오히려 부담될 수 있으니 적당량 챙기는 게 좋겠네요.1373026.10.24
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3743226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 04
담백한 도토리묵에 아삭한 겉절이를 곁들여 먹어요 🥬[16]
100026.10.28 - 05
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[11]
631026.10.28 - 062331026.10.27
- 07
속이 불편하고 역류성 식도염이 신경 쓰일 때 생각나는 한 끼, 담백한 누룽지탕[11]
160026.10.28 - 08
저는 팥칼국수를 먹어요[18]
170026.10.28 - 09140026.10.28
- 10100026.10.28
- 04
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[36]
1312026.10.25 - 051441026.10.25
- 06
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
522126.10.24 - 07
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1642026.10.26 - 08
자극적인 음식에 지친 속을 달래기위한 보리밥 한상[60]
6656126.10.11 - 09
인스턴트 식품 섭취후 속달래려고 먹은 버섯볶음과 두 번 조린 무조림[27]
250026.10.26 - 10
속이 더부룩하고 예민할 때 먹는 바나나 식단 공유🍌[26]
430126.10.22
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
430026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1492026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3936026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4464126.10.15 - 10950026.10.16
