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가스, 복부팽만

소화가 잘 안되나봐요
2026.01.13 20:45
조회 55스크랩 0

위기능이 약한 것 같아요. 자동차 완전연소처럼 소화가 잘 되면 가스가 잘 안찰텐데 저는 자주 부글거려요. 어릴 땐 소화 잘 되는데도 가스가 잘 찼고 나이들어서도 계속되고 있어요. 방귀산책이라는 말이 있는데 식후 걷기 20분정도 하는 게 배출에 도움된다고 해 노력중이에요. 여러분들은 어떠신가요?
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댓글19
  • 기춘이
    소화가 아무래도 잘 안되지요
근데 많이 걸어야 방귀가 나오긴한대요
  • 미정미
    식후에 걷는 것이 도움이 되더라고요. 소화도 잘되고요
  • kyWy8pZRMD
    저두 식후 걷기 하려고 노력중입니다
같이 화이팅
  • 은근과민
    식후 걸으면 소화에 도움됩니다 
오후 시간 즐겁게 보내십시오
  • 첫눈오는날
    산책저도 소화시킬때 자주해요
  • 타코미
    맞아요 저는 그래서 팔이랑 손 지압마니해용
  • 건강해~♡♡♡
    방귀산책 열심히 해야죠~함께 노력해요^^
  • 루디
    방귀산책은 첨들어보네요 하하하하
  • ㄱ휘경
    방귀산책ㅋㅋ이름이 귀엽네요
  • 김주희
    네
  • 김주희
    소화가 안돼요
  • aSAMvmIaR8
    전 일본 소화제 유명한가 쟁여놓음
  • 수호지킴이
    걷다보면 방구가 나오는데 산책방귀라는 말이 재미있네요
가스배출이 잘 되야 속이 편해지긴 해요
  • 피치
    방귀산책
ㅋㅋㅋ
식후 산책 좋은데요
  • 행복
    방귀산책이란 말 처음듣는데 귀엽네요 ㅋㅋ
저도 소화 좀 잘 되면 좋겠어요
조금만 잘못먹어도 고생하네요
  • FPgw15rdNd
    저도 가스가 자주 차서 힘들어요
밥먹을때 공기를 많이 먹는지 늘 가스 때문에 고생하네요
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    식후 걷기 중요하지요 
저도 꾸준히 해주고 있어요
  • Jack kim(KRF1QD8
    맞아요.
저도 식후 걷기운동을 하면 자연스레 방귀가 나옵니다 .
  • 별이총총
    방귀산책이요?  
와 이름 귀엽네요. 
식후 10~20분 산책하면 좋다고 하던데
그게 방귀산책이군요. 
이름은 몰랐지만 저는 잘 하고 있습니다. ^^
    재재연정
    작성자
    잘하고 계십니다. 화이팅~^^
    4HkEEi3cu4
    아, 그러시군요
이름은 귀엽지만 사실 다들 알고 계신 식후 산책이었네요.

이미 실천하고 계셨다니 대단하세요.
건강 관리 잘 하고 계시는 것 같아 저도 기분이 좋습니다.