!!
1. 증상
숨을 쉴 때마다 배가 팽팽해지는 느낌과 함께 약간의 더부룩함과 식곤증이 폭풍처럼 몰려왔습니다.
2. 직전 먹은 음식
초밥부터 고기구이, 갓 튀긴 튀김류, 그리고 디저트 코너의 케이크와 아이스크림까지 과하게 챙겨 먹었습니다.
3. 상황/장소
주말에 가족들과 다 같이 방문한 주말 외식 뷔페 전문점 테이블 앞이었습니다.
4. 나의 대처
소화를 돕기 위해 따뜻한 매실차를 한 잔 마신 뒤, 곧바로 차에 타지 않고 부근 산책로를 20분 정도 차분히 걸으며 배를 토닥여주었습니다.
댓글3
LeeJS- 레모닝닝
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- 01댓글과식이 원인이네요 매실차 잘 챙겨드셨네요60026.10.23
- 02댓글수제 요거트와 블루베리 조합이 맛있지만 장이 예민할 땐 가스가 찰 수 있죠. 무리하지 않고 실내를 천천히 걸으며 차분하게 대처하셔서 속이 곧 편안해지실 거예요.412026.10.18
- 03댓글계획 좋습니다772026.10.21
- 01댓글따뜻한 물과 야채죽은 위장을 달래줍니다. 소화기 자극을 줄이는 아주 좋은 식습관이에요.1174026.10.15
- 02댓글과민성 대장인가요ㅠ200026.10.12
- 03댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!410026.10.09
- 01댓글아이고, 트레이더스 피자에 탄산까지 드셨으니 속이 엄청 더부룩하고 답답하셨겠어요 ㅠㅠ 걸어오실 때부터 고생하셨다니 제가 다 안타깝네요. 그래도 소화제 드시고 진정되셨다니 다행이에요. 앞으로는 기름진 거 드실 때 꼭 조심하세요!410026.10.09
- 02댓글너무 자극적이었나봐요382126.09.18
- 03댓글쑥 인절미 드시고 속이 불편하셨군요..ㅠ 맑은 어묵국에 무가 들어가 국물이 시원하고 속도 풀릴 거 같아요 고생하셨어요320026.10.09
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