땅콩을 너무 많이 먹은 후 뱃속에 가스가 가득~~~ㅎ

땅콩을 맛있게 먹고 나서 뱃속에 가스가 부풀어 올라 답답하고 고생하신 분들을 위해 준비해 보았어요... 

저처럼 맛있는 땅콩을 멈추지 못하고 과식했다가 부글거리는 배 때문에 곤란하셨던 적 다들 한 번쯤 있으실 것 같아요~~~^^ 

이럴 때 속을 싹 풀어주고 가스를 다스려주는 현실적인 대처 꿀팁을 공유해 드릴 테니 끝까지 읽어보세요~~~!!!

 

증상은~~~

땅콩을 너무 많이 먹은 후 뱃속에 가스가 가득 차서 배가 빵빵하게 부풀어 오르고 부글거리며 통증과 답답함이 밀려오는 증상이 발생했습니다...

 

직전 먹은 음식은~~~ 

같은 동네에 사는 친구가 제가 좋아하는 땅콩을 많이 주었는데요....

고소해서 자꾸만 손이 가는 맛난 고열량 간식인 볶은 땅콩 한 듬뿍입니다~~~^^

 

상황/장소는~~~ 

퇴근 후 편안하게 집에서 쉬면서 TV를 보며 간식을 즐기던 중 갑자기 배가 부글거리고 가스가 차오르기 시작했습니다...

 

나의 대처는~~~
우선 가스를 일으킨 땅콩 섭취를 즉시 멈추고 뱃속을 편안하게 해주기 위해 차가운 물 대신 따뜻한 매실차를 천천히 마셔주었습니다~~~^^ 

그리고 곧바로 누우면 가스가 더 차고 위장 활동이 더뎌질 수 있어서 가볍게 거실을 거닐며 산책을 해주고 배를 따뜻하게 해주는 찜질팩을 올려두었어요~~~!!! 

배 전체를 시계 방향으로 살살 문질러주며 장 운동을 도와주었더니 방귀가 자연스럽게 배출되면서 답답했던 속이 한결 편안해졌답니다... 

 

땅콩을 너무 많이 먹은 후 뱃속에 가스가 가득~~~ㅎ

 

혹시 여러분도 고지방 견과류나 땅콩을 과식해서 배에 가스가 가득 찼다면 차가운 음료나 음식을 피하시고 따뜻한 차와 가벼운 스트레칭으로 속을 달래보세요~~~^^

댓글20
  • KR4B75C
    적당히 드셔야 합니다
  • 동구abr
    땅콩도 위험하네요 배에 힘을 가볍게 주기만 해도 내부 압력 때문에 힘들더라구요
  • 미정미
    땅콩은 고지방 견과류니까 조금만 섭취해야지요
  • 동현
    뱃속에 꽉 차 있는 바람을 튜브 바람 빼듯 싹 빼낼 수만 있다면 뭐든 하겠다는 심정이었어요.
  • 콘센트
    땅콩 많이 먹지 말아야겠네요
  • 온ㅅㅁ
    가스가 배꼽 아래쪽에 꽉 뭉쳐서 내려가지도 올라가지도 않을 때의 그 답답함은 정말 말로 못 해요.
  • 상원
    방귀 한 번 시원하게 뀌는 사람들을 보면 세상에서 제일 부럽다는 생각이 들 정도로 간절했던 시절이에요.
  • 빨간spicy
    볶은 땅콩이나 간식용 땅콩이라면 소금, 설탕, 양념 등이 추가되어 위장 불편감을 일으킬 수 있다고 해요.
  • 은근과민
    땅콩 많이 드시고 고생하셨네요 
    기름 성분이 많아서 그런가봐요 
  • KR9C5KA
    땅콩은 한두 개만 먹으려고 해도 계속 손이 가서 과식하기 정말 쉬운 것 같아요ㅋㅋ 저도 먹다 보면 어느새 한 움큼씩 먹고 있더라고요.
  • 형수
    땅콩이 맛있다고너무 많이 먹으면 속이 안 좋아요
  • 프로필 이미지
    바람소리
    땅콩을 과식해 배에 가스가 차고 답답하셨을 텐데 대처법이 정말 유익하네요.
    따뜻한 매실차와 가벼운 산책으로 속을 편안하게 다스리신 방법이 큰 도움이 되겠어요
  • kk
    견과류가 한번에 많이씩 먹으면 속이 더부룩할 때가 있더라구요
  • GUNDDAM
    저도 한번에 땅콩을 많이 먹고 나면 뱃속에 가스가 가득 차더라구요
  • 티르
    땅콩을 많이 먹으면 소화가 힘들 때가 있더라구요
  • Jack kim(KRF1QD8
    땅콩을 많이 드시면 가스가 많이 생기는군요
    고생하셨습니다  .  앞으로 참조해야겠네요
    
  • 효성
    땅콩은 지방이 많아서 한 번에 많이 먹으면 소화가 늦어지고 가스가 엄청 생기죠
  • 프로필 이미지
    앨리스
    땅콩드시고 가스가 차셨네요 ㅠㅠ
    적당히 먹는게 가장 좋은 듯 해요
    땅콩 맛있어서 손에 하나 잡으면 끝 없이 잡게 되더라구요
    매실차 드시고 거실 산책도 하시며
    대처 잘 하셨습니다
  • 건강해~♡♡♡
    땅콩 많이 먹으면 속이 불편하더라구요
    따뜻한 매실차 좋네요
  • 데이먼알반
    땅콩도 가스를 차게 만드나보네요-

가스, 복부팽만 인기글

가스, 복부팽만 목록 더보기