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가스, 복부팽만

배에 가스가 차서 불편감 때문에 하루종일 굶었어요
2026.03.08 13:28
조회 117스크랩 0

1 증상

배에 가스가 차서 빵빵해졌고 증상이 하루종일 계속됐어요.

 

2 직전 먹은 음식

아침에 빵과 과자를 먹었어요. 그 전날에도 빵, 국수, 피자 등 계속 밀가루 음식만 먹었어요

 

3 상황/장소

전날에 계속 밀가루 음식을 먹은 상태에서 아침에도 빵과 과자로 식사를 때웠더니 배에 가스가 차는 증상이 나타났어요. 배가 계속 빵빵하고 불편감이 느껴져서 점심은 안 먹었어요. 그런데도 오후 내내 빵빵한 배가 꺼지지 않았어요. 불편함이 계속 돼서 업무에도 집중하기 어려웠고 일상생활에도 지장이 있었어요. 

 

4 나의 대처

결국 아침에 시작된 배에 가스 차는 증상이 오후 내내 나아지지 않아서 점심, 저녁까지 하루종일 굶었어요. 그리고 다음날 아침에 누룽지를 끓여서 먹었더니 배가 좀 편안해지기 시작했어요.

 

밀가루 음식을 연속으로 계속 먹으면 배에 가스가 차는 것 같아서 앞으로 그렇게 하지 않으려고 해요.
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댓글21
  • kyWy8pZRMD
    밀가루ㅜㅜ
  • youxKFRiAC
    가스 때문에 하루 종일 굶으셨다니 힘드셨겠어요.
속을 편하게 해주는 가벼운 음식부터 시작하면 좋겠네요.
  • zRXiFk6fxB
    밀가루도 원인이군요
  • 기춘이
    하루 종일 불펴하셨겠어요
밀가루 음식이 늘 젤 문제네요
  • 여리나
    가스 차면 진짜 고생이죠 ㅠㅠ
힘들더라구요 ㅠㅠ
  • 수호지킴이
    밀가루 음식이 가스를 유발하는 군요
고생하셨어요
  • 형수
    진짜 가스가 계속 차면 굶는 것이 나을 것 같아요
  • 미니
    밀가루 덜 드시면 될것 같아요
  • 미정미
    아이고 밀가루음식을 너무 한꺼번에 많이 드셨네요
  • 영담님
    그래도 굶는거 보단 죽이라도 드시는게 좋지않을까요.ㅎ
  • 캐시워크요
    가스 유발 음식들이 많더라고요
  • 건강해~♡♡♡
    빵 과자 모두 소화에 안좋은데 많이 드셨네요
속편한 음식이 좋지요
  • 애플
    밀가루 음식이 문제네요 
고생하셨어요 ㅠ
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    밀가루 음식을 계속 드셨네요 
고생하셨어요.
  • 별이총총
    콘센트님의 다짐에 응원 보냅니다.
저도 밀가루 귀신이라 
안좋은걸 알아도 늘 작심삼일이 되더라구요.
화이팅입니다
  • 헤헤은정
    밀가루라서. 그랬군요. 고생하셨어요.
  • Jack kim(KRF1QD8
    밀가루 음식을 계속 드셨네요 
고생하셨네요
  • 미니
    효소가 가득한 음식을 추천드려요
  • 더달달
    밀가루가 가스를 생기게 했군요
굶느라 고생많으셨습니다 ㅠ
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    밀가루 음식 문제네요
잘 보고 갑니다
    4HkEEi3cu4
    맞아요, 밀가루 음식은 정말 조절하기 어렵죠
오늘 내용도 정말 유익하게 잘 봤습니다.

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