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밀가루를 줄여야해요

2026.03.26 23:20
조회 116스크랩 0

밀가루를 많이 먹고 나면 가스가 많이 차고 배가 빵빵해져요

다이어트 하면서 밀가루를 줄이고, 안먹고 하다보니까 속이 편해졌어요!

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댓글 29
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    맞아요 저도 거의 안먹네요
편안한 밤 보내세요
    • 김민하
      작성자
      네! 감사합니다. 편안한 밤 보내세요^^
  • 별이총총
    밀가루 줄여야 한다는 걸 알면서도 
쉽게 잘 못끊는건데 대단하세요.
다이어트도 멋지게 성공하셨을것 같아요. ^^
    • 김민하
      작성자
      감사합니다.! 
맞아요 쉽지가 않아요ㅠㅠ
다이어트 성공은 했는데...끝나고 나니 또 먹게돼요^^;;;
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    LeeJS
    밀가루 줄이면 피부에도 좋아진다는 사실
    • 김민하
      작성자
      맞아요!  많이 먹을 때는 진짜 여드름 나거나 뭔가 막 올라왔는데 줄이고 거의 안나다시피했었어요
  • 건강해~♡♡♡
    맞아요
그래도 통곡물가루는 더 괜찮은것 같아요 
저는 소화에도 훨 낫더라구요
그치만 개인차가 있으니 밀가루는 관리해야죠
    • 김민하
      작성자
      통곡물 빵도 괜찮은 것 같더라고요!
통곡물가루는 어떻게 먹을까요???
  • 정혜리
    네 쌀이 맞죠.
  • 차명옥
    맞습니다.그렇지만 빵과자 끊기가 너무힘들어요ㅠ
    • 김민하
      작성자
      맞아요ㅠㅠ 빵이 참어렵더라고요 통곡물빵 보리빵등으로 대체해보는 것도 괜찮더라고요
과자도 다이어트시기에는 견과류, 당낮은 과자로 대체했었는데 먹을만하더라고요
  • 애플
    밀가루를 줄이는거 어려운데
잘하셨어요
    • 김민하
      작성자
      다이어트 끝나고는 꽤먹었어요ㅠㅠ 다시 좀 줄여보려고합니다...!ㅎㅎ;;
  • I8Th3vXIYn
    밀가루 안좋긴해요
    • 김민하
      작성자
      맞아요!! 안좋은걸 알지만 참 맛있어요..ㅎㅎ;
  • KRMYD757
    밀가루 줄여야하는데 우린 어제도  와이프가 비빔국수 해먹자해서  그것 배가 통통하도록 먹었네요. 그전에는 밀가루 음식도 좀 먹으면 물려서 많이 못 먹었는데 나이좀 들면서 이젠 가끔 생각나니 큰일입니다.
줄이든지 안먹던지 해야되는데...
    • 김민하
      작성자
      비빔국수..입맛이 확 살아나는게 있는 것 같아요!! 가끔 드시는것은 괜찮지않을까요?:
건강한 재료의 면,빵 등으로 대체하면서 먹으면 좋을 것 같아요ㅎㅎ
  • 수호지킴이
    밀가루 줄이는게 쉽지 않아요
실천하시다니 대단하세요
  • 재재연정
    밀가루는 안먹다가도 가끔씩 급땡기게 돼요.
  • 가비
    마자요
  • 똘망천사
    저는 안먹을수가 없어요  빵좀먹지말자하면 울아저씨  그럼국수해  합니다
  • hir황
    맞네요. 저도 밀가루 음식 좋아하는데 요즘 자제하고 있어요
  • 필립
    밀가루를 끊기에는 맛난게 너무 많아요ㅠ
  • 이승미
    저도 밀가루를 줄여야 되는데 쉽지가 않네용 ㅠ
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    캐시칭구들
    밀가루줄이면 속도편해지고 피부에도 좋아요
  • 봉봉
    밀가루 줄이기 쉽지않은데 잘하셨어요
  • 실직자자
    밀가루는 줄여야해요
나이들면 더더욱요
  • KRD6GXZ
    밀가루에 글루칸이 많아서 ㅠ