LeeJS
속에서 가스가 많이 찼나봐요
1.증상
저녁식사후 앉아 쉬고있는데 배에서(위 아래같음) 꼬로로록~~~와이프가 먼소리냐고 묻는데 글쌔 왜글지? 그런데 자꾸남
2.직전에먹은음식
점심은 안먹었고 집에들어와 가래떡 두개에 커피 한잔했음.
3.상황
앉아있기 머해서 누워있는데도 꼬로록소리 계속나고 그러다 방귀도 뿡뿡 나옴.
4.나의대처
안되겄다 싶어 밖으로나와 공원 몇바퀴돌고 들어오니 좀나어졌음.
예전에는 배고파서 꼬로록 소리 나는줄만 알었는데 자꾸 세월이 흐르니 배속도 늙어가나 봅니다.하루 3끼를 시간 잘 정해서 소식으로 살아가야되는데 머하다 저러다보면 시간넘겨 다음끼니가서 몽땅 먹어대니 속이 좋을리가 없겠지요.가스도차고 꼬로록 거리고 방구나오고 창피하고 좀 그럽니다.낼부터라도 정시에 하루3끼 소식으로 건강지키며 살아가보자 다짐해봅니다.
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댓글 47
- 레모닝닝
탄수화물 먹어서 그럴까요? 걷기 잘 했어요
- 별이총총
찾았다! 점심은 안먹었고 앉아있기 뭐해서 누워있고. 문제가 있었나 봅니다. ㅎㅎ 찾았다! 안되것다 싶어서 밖으로 나가시고 낼부터 정시에 3끼 소식 다짐하셨으니 해결도 되실건가 봅니다.
- 애플
가스가 차서 그런걸까요 건강 잘 챙기세요 ~
- 수호지킴이
꼬로록 소리에 걷기가 좋군요 실천해 봐야겠어요
- 재재연정
장기도 노화돼 기능이 떨어지니 조심하시는 게 좋겠어요
- 가비
힘드셨겠어요
- heading choo 125
평소 잠은 잘 주무시는지요? 식사하실때 꼭꼭 최소 10번 이상 씹어서 드시는지... 장이 많이 지쳐있고 민감한 상태인듯 합니다. 배를 따뜻하게 해 주시고, 미지근한 물을 아침 공복에 드셔보시지요. 과민성대장증후군 & 만성장염이 있다보니 충분히 공감이 되네요. 스트레스도 조금 덜 받으시길 권해드리네요. 잘 쉬어주시고 장에 유익한 음식도 함께 드시면 도움이 되실것 같네요 🙏
- 똘망천사
가 스가차서 많이 불편하시죠 배에서 소리가나고 시도때도없이 방귀는나오고 열심히 노력을 하세요~~^^
- LimS
ㅓㅓㅡㅝ
- LimS
ㅗㅗㅓㅓㅗ
- LimS
ㅗㅗㅕㅗ
- LimS
ㅕㅛ됴ㅛ됴됴
- LimS
ㅓㅓ너아ㅓㅇ
- LimS
ㅓㅓㅇ
- 건강해~♡♡♡
가스가 차서 그런것 같아요 걷는것도 좋을텐데요
- hir황
걷기해보세요 식사후에는 앉지말래요
- 필립
배에서 꼬르륵소리나는게 소화가 다돼서 그런줄 알았네요
- youngran
하루3끼 꼭챙겨드셔야 겠어요. 편한밤되세요 ~~
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