고지방 설렁탕을 먹고 배가 뒤틀려 혼났어요.

일업무량이 많아서 스트레스가 쌓였나 보더라구요. 잠도 잘못자니 밥맛도 없어지더라구요. 그래서 쌀과자나 커피등으로 대충 떼우다가 점심에 기력보충을 좀 해볼 요량으로 설렁탕을 먹었어요. 뽀얀 고기국물에다가 소금 후추 뿌리고 흰쌀밥 말아서 맛있는 깍뚜기랑 먹었는데 생각보다 맛이 좋아서 막 넘어가더라구요. 몇일만에 밥다운 밥을 먹고나니 포만감이 금방오고 그보다 배가 굉장히 빵빵해지면서 배부르더라구요. 밥을 먹었으니 그다음 코스는 커피를 또 마셔줘야하죠. 배부른 상태에서 커피한잔 비웠습니다. 

처음에는 배가 불러서 소화하는 중이라고 생각했는데 포만감이 잦아들지 않고 기름이 배에 낀것처럼 느낌이 너무 안좋더라구요. 너무 급하게 먹어서 그런가 했는데 갑자기 배가 쿡쿡찌르는것처럼 뒤틀리더라구요. 식은땀도 막 나는거에요.

일단 배를 안정시켜야겠다는 생각에 온찜질팩으로 배를 감쌌어요. 머리는 차갑게 배는 따뜻하게 하라는 말이 떠올라서요. 그리고 매실차를 따뜻하게 타먹었어요. 엄마가 배아플땐 항상 끓여주신거라 효과가 좋았었거든요. 편안한 자세로 있으니 차츰 증상이 호전되더라구요. 설렁탕같은 고지방단백질은 소화도 더디고 해서 급하게 먹으면 안될것같애요.