과식 후 속이 불편했어요

소식하다보면 과식 한 번 할 때마다 소화기관들이 놀라는 느낌이더라고요~

다들 과식이 문제네요 ㅡㅡ

뷔페면 인정해요 ㅎㅎ 저도 막 먹다가 같은 증상 있었네요 ㅠ

음식 먹을 때 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는 게 좋긴 해요

생강차 참 괜찮은 것 같네요. 저도 속이 좀 더부룩 갈 때는 생강차를 한번 챙겨 먹어봐야겠어요. 

뷔페가면 배불러도 먹게 되더라구요ㅠ

과식이 안좋은건 다 아는데 참기가 참 힘들죠

과식을 하면 안좋은것은 다 알죠
식탐이 뭔지 ...참지를 못하니 문제죠
저도 항상 먹고난뒤 후회합니다

레모닝닝

뷔페 가면 과식하기 쉽지요ㅜㅜ
고생하셨어요 

과식이 나쁜건 아는데 
뷔페가서 소식하기도 그렇죠?  
하나씩만 먹어도 과식이 될수밖에 없는데
좋아하는건 더 먹게 되고.
돈내고 속 불편하게 하는데도 또 가고. 🤦 
젤 잘 드신게 생강차가 되었네요. 에궁.
다음엔 꼭꼭 씹어 드세요. ^^