재재연정
- 증상
저는 꼭 탄수화물을 과하게 섭취하면 속이 불편하더라구요
소화가 전혀 안되고 얹혀있는 느낌이 들어서 식사 후에 꼭 적당한 산책이나
소화에 도움을 주는 제품을 챙겨먹어야 하더라구요 ㅠㅠ
2. 섭취 음식
주로 불편감을 느끼는 음식은 밀가루 계열 음식이나 햄버거 피자 이런
고탄수화물 식품은 바로 체감되더라구요 혈당 스파이크 같이 몸도 나른해지고
먹으면서도 아 이건 좀 불편해지겠구나 싶어요
3. 장소 상황
보통은 회사에서 점심시간에 피자나 햄버거 같은 음식을 배달시켜서
먹고 나면 점심 이후 근무시간에 꼭 피곤하고 속이 불편하고 집중력이 떨어지네요
그래서 커피를 마시거나 물을 자주 섭취하고 소화효소 같은 걸 챙겨먹고 있어요
댓글10
- youxKFRiAC
- 건강해~♡♡♡
- UUFb5X0kUp
- 🫶
- 피치
- 이재철
- uSUi0kUsku
- Jack kim(KRF1QD8
레모닝닝
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- 01댓글매운 음식 속 썩이죠 ㅋ70026.10.28
- 02댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2222026.10.27
- 03댓글위가 약해져서 그러는 걸까요..120026.10.27
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- 01댓글닭볶음탕이 맛있는데 매워서 문제였군요..! 저는 맵찔이라서 매운 음식 먹으면 다음날 너무 힘들더라고요 ㅠㅠ 그래도 따뜻한 물과 소화 효소로 해결하셨다니 다행입니다!190126.10.17
- 02댓글앨리스님, 저녁 약속 끝나고 돌아오는 버스 안에서부터 새벽까지 정말 고생 많으셨겠어요 ㅠㅠ 안 그래도 속이 꽉 막혀서 답답한데 달리는 버스 안이었으면 더 하얗게 질리고 식은땀 나셨을 것 같아요. 스트레스 받으면 나도 모르게 기름지거나 단 게 당길 때가 있죠 ㅠㅠ 이번에 된통 고생하셨으니 당분간은 위장 편한 음식 위주로 챙겨 드시고, 평소 걸어 다니시는 좋은 습관 체력 삼아 얼른 컨디션 회복하시길 바랄게요! 힘내세요!262126.10.17
- 03댓글곡물이라 그랬을까요? 저도 율무차 먹고싶을때가 있어서 먹으면 좀 더부룩할때가 있긴 하더라구요. 마실때는 고소하고 달달한게 참 좋은데. 고생하셨네요160026.10.16
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