레모닝닝
늦은 점심이 문제네요 고생하셨어요
▶️증상
속이 더부룩하고 불편하고 소화가 안되는 느낌이 들었습니다
속도 체한듯 안 좋고...
▶️직전 먹은 음식
외출로 인해 점심식사가 늦어졌습니다
급하게 먹진 않았고 양도 작게 불고기 밑반찬과 함께 먹었습니다
▶️상황/장소
바쁘게 나갈일이 있어 아침은 평상시대로 두유 계란 먹고 외출마치고 난후 조금 늦게 점심을 집밥으로 먹었습니다
▶️대처
일단 보리차와 효소를 먹고난후 좀 걸어주고 나니 괜찮아졌습니다
빠르게 먹은건 아닌데 때를 놓쳐 먹어 그런가 속이 좀 불편했습니다
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댓글 21
- LeeJS
아이구 고생하셨어요 ㅠㅠ
- 별이총총
영양도 골고루 챙겨야 하고 적당량이라는 양도 조절을 해야 하고 시간까지 맞춰서 먹어줘야 편하고 건강한 속이라서 참 힘드네요. 그쵸? 그래도 내 속이니 잘 챙겨 주세요. 애플님.
- 건강해~♡♡♡
외출이 좀 힘든데다 늦어진 점심 탓일까요? 암튼 고생하셨어요
- 동구abr
위장의 운동 기능이 잠시 멈춘 듯한 기분이 드실 것 같아요.
- 마오병
불규칙한 식사는 위에 안 좋지요
- 수호지킴이
늦은 점심식사로 불편감 있으셨군요 효소와 걷기로 잘 대처하셨어요
- 빨간spicy
시판 두유는 당류,유화제가 들어가 있어서 장이 민감한 사람에게 불편함을 줄수 있다고 해요
- KRD6GXZ
규칙적인 식사가 중요한가 봅니다
- kim정윤
배를 시계 방향으로 둥글게 굴리는 것으로 보살펴주세요
- 코트로마니치
저는 요즘 정말 직단 조절한다고 한끼를 먹어도 조심해서먹어요
- 삼구암가자
평소 규칙적이시니까 때를 놓친 식사에 살짝 탈이나신듯 하네요.
- 민트홀릭
늦게 드셔서 급하셨나 고생많이하셨어요 ㅠ
- 가비
힘드셨겠어요
- 잭힝
힘드셨겠어요
- 여리나
오호 보리차가 괜찮은가보네요