매운 음식을 먹은 후에 속이 불편하고 힘들었어요.

1 증상

정확히 설명하기는 힘들지만 오랫동안 속이 불편했어요. 쓰리거나 아픈 건 아니었지만 뭔가 불편한 것이 껴 있는 느낌이 들었어요.

2 직전 먹은 음식

매운 김치찌개와 매운 오징어볶음을 같이 먹어서 매운 음식을 좀 과하게 먹었어요.

3 상황/장소

원래 매운 음식을 좋아하지는 않는데 직장에서 스트레스 받는 일이 있다 보니 갑자기 매운 게 당기더라고요. 그래서 퇴근하고 아는 친구와 같이 저녁으로 매운 김치찌개와 매운 오징어볶음을 먹고 가볍게 술도 한 잔 했어요. 그런데 집에 와서 씻고 TV를  보는데 은근히 속이 불편했어요. 확실히 아프고 쓰리고 한 건 아닌데 묵직하게 뭔가 불편한 것이 배 전체를 짓누르는 불쾌한 느낌이 들더라고요. 아무래도 너무 매운 음식을 많이 먹어서 그런 것 같았어요. 좀 지나면 괜찮아지겠지 했는데 잘 때까지도 속이 내내 불편해서 잠도 잘 오지 않고 힘들었어요.

4 나의 대처

매운 음식 때문에 위가 불편한 거라서 왠지 우유가 좀 매운 성분을 중화시켜 주지 않을까 하고 우유를 좀 많이 마셨어요. 그래서인지는 모르겠지만 새벽이 될 즈음부터는 좀 괜찮아져서 잘 수 있었어요.