궁금한 내용을 검색해보세요
즐겨찾기
전체글
인기글
공지사항 & 이벤트

식사 후 불편함

식사 후에 계속 속이 부대끼고 불편해서 힘들었어요
2026.08.09 09:40
조회 19스크랩 0

1 증상

식사 후에 오랜 시간 동안 속이 개운하고 소화가 되는 기분이 아니라 뭔가 계속 부대끼고 불편한 느낌이 들었어요.

 

2 직전 먹은 음식

라면과 피자를 먹었어요.

 

3 상황/장소

가끔 너무 라면이 먹고 싶을 때가 있어요. 그래서 저녁에 라면을 먹고 조금 양이 부족해서 피자를 두 조각 더 먹었어요. 보통 너무 당기고 먹고 싶은 음식을 먹으면 소화가 잘 되는데 이상하게 라면은 먹으면 속이 편하지 않은 것 같아요. 저녁으로 라면과 피자를 먹은 후에 잠이 들 때까지 계속 속이 부대끼고 불편한 느낌이 계속됐어요. 당연히 소화도 잘 안 되는 느낌이었고요. 그래서 자려고 누웠을 때도 계속 불편감을 느꼈어요.

 

4 나의 대처

자려고 누웠는데 속이 계속 불편하고 소화도 안 돼서 일어나서 따뜻한 꿀차를 마시고 스트레칭도 좀 하니까 어느 정도 나아져서 잘 수 있었어요.
댓글11
  • wZsQbJJq5H
    명치 쪽에 돌덩이를 얹어놓은 것 같은 기분, 상상만 해도 아찔하네요.
  • ㄱ휘경
    꿀차에 스트레칭ㄷㄷ 잠 다 깨셨겠네요ㅠㅠ
  • nguyenmen
    고생하셨어요
  • 이재철
    저도 이래서 처음엔 소화제를먹었는데 요즘은식후산보를 일상화했어요
  • 황순옥
    고생하셨네요
  • 수호지킴이
    밀가루 음식에 기름기도 많은 피자와 라면
속이 부대끼는 불편감 알것 같아요
고생하셨어요
  • 빨간spicy
    기름기와 짠맛, 양이 겹쳐 위가 부담스러웠던거 같아요. 그래서 탄산음료는 줄이시고 미지근한 물을 자주 드세요
  • abc
    라면과 피자의 조합이 소화 불량을 일으켰다 보네요. 칼로리도 높아서 위장에는 자극이 갔던 것 같습니다.
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    밀가루 음식이 문제네요
고생하셨어요 ㅜㅜ
  • 건강해~♡♡♡
    라면과 피자 밀가루 음식이 소화가 안됐나 봐요
따뜻한 꿀차와 스트레칭으로 나아지셨네요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    라면이 유독 당기는 날이 있죠! 당기는 음식이라 맛있게 드셨을 텐데 식사 후에 계속 속이 부대끼고 불편하셨다니 정말 안타까워요 부대끼는 속 때문에 자려고 누웠을 때도 계속 신경 쓰이고 힘드셨을 것 같습니다. 라면의 나트륨과 피자의 기름진 성분이 결합해서 위장에 무리가 되었나 봐요. 그래도 대처를 잘하셔서 다행입니다!