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조심하는 것 같은데도 건강검진을 하면 위염이 있다고 나옵니다. 그래서 평소에 식사할 때 너무 기름진 음식이나 자극적인 음식은 안 먹으려고 합니다. 그런데 요즘 식당에서 사 먹는 음식은 기본적으로 엄청 자극적이더라고요. 그래서 가능하면 집에서 심심하게 간을 해서 먹으려고 합니다. 또 전에는 마늘, 고추 같은 매운 재료를 많이 사용했는데 요즘은 가급적 심심하게 먹으려고 합니다. 그렇게 꾸준히 관리하면 위건강에 도움이 되는 것 같습니다.
댓글5
- 형수
- 플로하
- 별이총총
레모닝닝
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- 02댓글전복 솥밥 단백질도 있어서 영양도 있고 맛있겠네요1143026.10.21
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