이재철
※광고글은 무통보 이동되거나 삭제될 수 있습니다.
한동안 변비,잔변감,복부팽만이 왔다갔다해서 좋은걸 찾던 중 TV건강 프로에서 의사들이 한결같이 BNR17 얘기를 하는 거에요.
언뜻, 다이어트를 위한 유산균인줄 알았는데 의사들의 얘기를 듣고 보니 장건강에 좋은 기능이 엄청 많고 꼭 먹어야 될것 같은 유산균 같았어요(기능성 유산균).
100억CFU에 프리바이오틱스 (부원료)를 더해서 장까지 살아서 간다는 생유산균 입니다.(냉장보관복용)
탄수화물 다당류 합성배출 (탄수화물 흡수차단) 해서 체지방 감소에도 도움이 된다고 합니다.
3개월분중, 하루 두번 한달 보름 가량 먹은것 같은데 꾸준히는 못먹었어요.중간에 먹다 말다ㅜㅜ
좀 괜찮아 지니까 먹다 안먹다 했네요
더부룩함 잔변감 변비 좋아지긴 했어요.
특히, 더부룩함은 거의 없고 편하네요.
잔변감도 괜찮아요
모든게 BNR17 효과라고 볼순 없겠지만요
다른것도 이것저것 먹다 보니요.
근데,다이어트도 된다는 유산균 이잖아요?
저는 다이어트와는 전혀 상관 없이 장건강만을 위해 먹었어요.
좀 마른편인데 다행히 더 빠지거나 하지는 않았어요.
아마도 다른걸? 많이 먹어 오히려 체중이 살짝 늘었네요
제 생각인데요
가격대비 큰 효과는 아닌것 같기도 해요
다른 식품 먹은것도 있고, 어쨌든 그래서 먹다말다 한것 같아요 ㅎㅎ
혹시, 장건강 유산균 찾으신다면 잘 알아보세요.
댓글11
- 건강해~♡♡♡
쪽쭈리건강해~♡♡♡- 레모닝닝건강해~♡♡♡
- 앨리스건강해~♡♡♡앨리스
- LeeJS건강해~♡♡♡
커뮤니티에서 반응 좋은 글
- 01댓글넘 맛나보이는데ㅜㅜ 너무 찬음식이 문제네요2072026.10.27
- 02댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요2822026.10.26
- 03댓글💬 댓글 퀴즈 빵, 면, 양파, 마늘을 먹으면 유독 배가 빵빵하고 가스가 찬다면, 가장 의심되는 포드맵 그룹은? 1️⃣ 폴리올 2️⃣ 유당 3️⃣ 프럭탄 4️⃣ 과당 댓글로 정답을 달아주세요!4114026.10.27
- 01댓글정답은 3️⃣번 끼니 사이에 3~4시간 간격 두기 입니다! 👍 초록불 음식들로만 챙겨 먹었는데도 가끔 가스가 차고 배가 부글거려서 제 장이 유별난 줄 알고 자책하곤 했어요. 그런데 이게 서로 다른 초록불 음식들이 장 속에서 합쳐지고 누적되는 '포드맵 쌓임' 때문일 수도 있다는 걸 오늘 글을 통해 처음 배웠습니다! 😮 양 걱정 없이 먹어도 되는 안전한 식재료(쌀, 당근, 달걀 등) 위주로 식단을 구성하고, 과일은 한 끼에 몰아먹지 않아야겠다는 실전 팁이 정말 유익하네요. 실수로 많이 먹어 증상이 올라오더라도 무너지지 말고 다음 날 다시 시작하면 된다는 따뜻한 위로까지 얻어 갑니다. 늘 유익하고 속 편한 정보 정리해 주셔서 감사합니다!7,12411126.10.20
- 02댓글야식 먹고 다음 날까지 속이 답답하면 아침 메뉴도 신경 쓰이죠. 감자와 계란으로 만든 샌드위치는 비교적 담백하게 챙기기 좋겠어요. 다만 마요네즈나 빵 양이 많으면 부담될 수 있으니 적당히 먹고, 속이 불편한 날은 무리해서 먹지 않는 것도 좋겠네요.6673026.10.21
- 03댓글토마토와 계란으로 만드는 프리타타 정말 맛있어 보여요4165026.10.23
- 01댓글💬 댓글 퀴즈 과민한 장을 가진 사람이 카페에서 '가장 무난한' 선택은? 1️⃣ 꿀 듬뿍 넣은 바닐라 라떼 2️⃣ 큰 사이즈 오트밀크 라떼 3️⃣ 아메리카노 (또는 디카페인 아메리카노) 4️⃣ 치커리 들어간 다이어트 커피 정답을 댓글로 달아주세요! 👇2.5만11426.09.15
- 02댓글매 끼니 고민하는 결정 피로를 줄여주는 저포드맵 일주일 식단표와 꿀팁이네요. 주말에 마늘 오일이나 국류를 소분 냉동해 두는 루틴을 저도 꼭 실천해 봐야겠어요.1만14726.09.08
- 03댓글💬 댓글 퀴즈 다음 중 저포드맵 간식을 고를 때 '틀린' 상식은? 1️⃣ 락토프리 요거트는 저포드맵 간식으로 좋다 2️⃣ 단단한(덜 익은) 바나나가 잘 익은 바나나보다 안전하다 3️⃣ 아몬드는 건강하니까 많이 먹을수록 좋다 4️⃣ 숙성 체다치즈는 유당이 적어 소량이면 괜찮다 댓글로 정답을 달아주세요! 👇9,79014226.09.01
- 042061026.10.27
- 05
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1562026.10.26 - 06
친구가 만들어준 김밥입니다.[12]
151026.10.28 - 071431026.10.26
- 08
장트러블을 해소하는 영양만점 잡곡나물비빔밥과 소고기뭇국[36]
1272026.10.25 - 09131026.10.28
- 10
순두부랑 계란 넣은 라면 먹고 속쓰림이랑 역류 증상 겪었어요[20]
661026.10.26
- 04
속편하려고 먹은 솥밥[18]
4043126.10.18 - 053473126.10.21
- 063476126.10.21
- 072823026.10.18
- 08
몸도 좀 피곤하고 기력도 떨어지는 것 같아서 보양도 할 겸 구워봤네요[32]
2653126.10.18 - 09
초록빛 한 그릇에 채소와 영양을 함께! 브로콜리죽🥦[17]
2593026.10.18 - 10
🥒애호박 효능 5가지! 편식하는 아이도 맛있게 먹는 애호박 샌드위치[14]
2453126.10.20
- 04
[포드맵 완전 정리38] IBS와 수면 - 장이 밤에 말을 거는 이유[15]
7,9975326.09.22 - 05
[포드맵 완전 정리39] 마늘·양파 없이 요리하기｜향은 살리고 FODMAP만 빼는 법[23]
7,55011426.09.29 - 06
🥬 장에 좋은 음식 7가지｜영양제·유산균까지 장 건강 관리법 총정리[24]
1,4507326.09.22 - 07
소화 잘 되는 밤호박 빵[26]
1,26614126.09.25 - 08
비타민C 메가도스 3000 먹었다가 회사에서 설사로 진땀 뺐어요😇[21]
8904126.09.09 - 0985212226.09.22
- 10
속쓰림 완화와 변비 예방을 위해 먹은 호박잎쌈~~~^^[41]
8406226.09.10
