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위장 친화 식단

속이 느끼하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 깻잎당근무침
2026.08.22 18:31
조회 25스크랩 0

가끔 하루종일 기름기 많은 느끼한 음식을 연속으로 먹어서 속이 불편하고 소화가 잘 안 되는 느낌을 받을 때가 있어요. 얼마 전에도 하루종일 튀김, 삼겹살, 자장면 등 기름기 많은 음식만 먹어서 퇴근할 때쯤 속이 느끼하고 소화가 잘 안 되는 느낌이 계속됐는데요. 

이럴 때 제가 집에서 종종 해 먹은 음식이 깻잎당근무침이에요. 이날도 집에 들어가서 깻잎당근무침을 만들어서 먹으니까 느끼하고 소화가 안 됐던 속이 깔끔하게 뚫리는 느낌이 들더라고요. 

깻잎의 향은 소화효소를 분비하고 소화를 촉진하는 기능을 한다고 해요. 그리고 당근은 함유하고 있는 펙틴 성분이 장운동을 활발하는데 도움을 줘서 소화 촉진에 효과적이라고 하고요. 

그래서 깻잎당근무침을 먹으면 일단 입에 들어가는 순간부터 느끼함을 제거해주는 음식 고유의 향과 깔끔하고 담백한 맛과 식감이 조화를 이루어서 느끼하고 소화가 안 됐던 속을 뻥 뚫어주는 느낌이 있어요. 

속이 느끼하고 소화가 잘 안 될 때는 깻잎당근무침 한 번 드셔 보세요. 추천합니다.

속이 느끼하고 소화가 잘 안 될 때 먹는 깻잎당근무침
댓글15
  • 빨간spicy
    당근을 볶으면 맛과 향이 더 좋아지지만 장이 예민한 사람은 더부룩해질 수 있어 삶는게 더 좋은거 같아요.
  • 상원
    소화제 달고 살지 말고 음식부터 이렇게 바꿔봐야겠어요.
  • 김정원구사
    위가 약해서 자극적인 건 피하고 있었는데 단비 같은 글이에요.
  • !!
    당근이 피에 침 좋다고 들었는데요
깻잎의 깔끔한 맛과 조합이 참 좋을것 같아요
  • GUNDDAM
    깻잎과 당근의 조합이 어떤 맛일지 무지 궁금하네요
  • 솔내
    깻잎과 당근 무침.
양념이 무엇인지 궁금합니다.
  • 형수
    깻잎당근무침 좋네요. 향긋한 깻잎이 느끼한 것을 잡아주지요
  • 프로필 이미지
    LeeJS
    기름진 음식 잔뜩 먹어서 속 느끼할 때 깻잎당근무침이라니 정말 신선하고 기발한 아이디어네요
  • 애플
    깻잎 당근 무침 생소하네요
건강하게 잘 드셨네요
  • 건강해~♡♡♡
    깻잎당근 무침 향이 좋겠네요 
야채의 상큼함이 속 편하겠어요
  • youngran
    깻잎당근 무침 맛있고 속편할거 같아요
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    레모닝닝
    생당근? 당근을 삶은건가용?
잘 보고 갑니다
  • kk
    이름만 봐도 건강해보이는 반찬이네요
  • 별이총총
    맞아요..요 궁합 찬성입니다.
저는 깻잎과 당근 넣어 김밥 말았어요.
어린 깻잎순을 무침으로 하면 
다른 나물보다 향긋하고 진짜 맛나잖아요.
  • ㄱ휘경
    오 처음 보는 음식조합ㄷㄷ