과민성대장질환이 있어도 먹을수 있는 간식

과민성대장질환이 있을때 간식은 먹고싶은데 시중에 과자들은 기름에 튀기거나 자극적인 것들이라 먹고나면 계속 트림이 나오고 해서 손이 잘 안가는데요. 얼마전 여행갔다가 사온 아기들도 먹어도 될만큼 순한 간식이 있어 소개해드릴려구요.

기름에 튀기지 않고 설탕 무첨가에다 밀가루로 만들지 않아  순한 간식들이구요 그래서 장질환이 있으신분도 잘드실수있어요. 하나는 돼지감자와 현미, 카무트, 황태를 넣어서 만든거구요, 현미누룽지스낵은 별모양 하트모양등 눈까지 즐겁게 만드는 간식입니다. 

단, 처음에 먹으면 도대체 무슨맛이지? 할정도로 1도 달거나 하지 않아서 좀 당황스러웠는데요. 먹다보면 구수함이 올라오고 무엇보다 장걱정없이 먹을수있는 장점이 있습니다. 바싹함은 최고랍니다.

도저히 못먹는다는 분들은 꿀이나 조청에 살짝 찍어드셔두될것같애요. 저같은 장트러블 환자도 먹고나서 방귀라던가 트림같은게 전혀 없어서 추천드립니다.