과식을 피하려고 오랜만에 식판을 꺼냈어요 소고기는 썩 좋은 부위는 아니지만 기름기없는 부분으로 굽고 버섯으로 영양을 더했어요 요즘 상추가 그래도 가격이 저렴해서 자주 먹어요
야채없이 고기 먹으면 금방 질려요 티비보면서 먹으면 안촣다는데 방으로 가져와 티비보면서 먹었어요
먹는데만 집중하면 나도 모르게 빨리먹어서 티비 보면서 천천히 먹어요
방에서 먹으면 위험한게 먹고 눕기 십상이죠 조심
로메인 상추 많이
새송이 버섯
소기고 구이
쌈장 + 백미밥 조금
위장 친화 식단 인기글
- 01댓글사진이 원본이 아니네요!160026.10.30
- 02댓글건강한 식단이네요150026.10.30
- 03댓글맛나 보여요120026.10.30
- 01댓글잡곡밥에 여러 가지 나물, 소고기무국까지 한 상 차림 정말 건강해 보여요1432026.10.25
- 02댓글조개나 홍합등의 해산물은 건강에도 좋아요3172026.10.26
- 03댓글알리오올리오파스타는 제 최애 파스타예요🍝 담백하고 맛 좋겠어요 과하지 않게 먹는 게 중요하군요📝1581026.10.25
- 01댓글속 편하고 맜있는 음식이네요 ~942026.10.17
- 02댓글무생채 맛나겠어요 좋은 오후 보내세요3753226.10.01
- 03댓글보리밥이 소화가 잘된다고 들었던거같아요6656126.10.11
- 04
소화를 위한 호박죽 식사[26]
180026.10.28 - 05
소화가 잘 안될 때 먹기 좋은 <<두부 머위나물 주먹밥과 계란국>>[12]
90026.10.30 - 06150026.10.30
- 07
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[36]
3455126.10.28 - 08
전날 먹은 라면으로 속이 더부룩하고 자극적인 음식이 부담스러울 때 만들어 먹은 고소한 간장계란밥 🍚🥚[10]
100026.10.30 - 09
🍲 무와 콩나물을 듬뿍 넣어 시원하게 끓인 소고기뭇국[11]
110026.10.30 - 10
🍲 두부 듬뿍 넣어 구수하게 끓인 청국장 한 끼[11]
90026.10.30
- 04
장염걸리면 꼭 먹어주는 누룽지[36]
3455126.10.28 - 05
입맛 없고 속 불편할 때! 부드럽게 넘어가는 고소한 흑임자죽[36]
1513026.10.24 - 06
친구가 만들어준 김밥입니다.[35]
8377226.10.28 - 074255026.10.23
- 08
자연스러운 단맛의 보랏빛 영양죽, 자색고구마죽💜[28]
612126.10.24 - 09
속 편하게 먹으려고 만든 계란 햄 치즈 샌드위치 🥪[28]
1832026.10.26 - 10260026.10.26
- 041261026.10.14
- 05
속이 안 좋을때, 집에서 간편하게 해먹을수 있는 계란콩나물국밥 ![60]
742126.10.17 - 06
자극적이지않고 뜨끈한 찌개가 먹고싶을때 "두부꽃게된장찌개"[60]
440026.10.16 - 07
쓰린 속을 달래기 위해 챙겨 먹은 나물반찬과 김치찌개[58]
1512026.10.03 - 08
부드럽고 든든한 위장친화식단, 미역 닭가슴살 오트밀죽[52]
3956026.10.16 - 09
🥒🥕🥚 애호박 당근 계란볶음밥, 속 편하게 즐기는 저포드맵 한 끼 식단[52]
4504126.10.15 - 10990026.10.16