위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.

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공지 공지 (~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트	(~8/9) 1,500캐시 100% 당첨💚[소통보스] 31차 이벤트 [13]	26.07.28	2.2만	1	0
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공지 공지 (~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트	(~8/9) 전원 당첨! 최대 3만 캐시🍳 [장 편한 식단] 26차 이벤트 [6]	26.07.28	697	2	0
공지 공지 [포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리	[포드맵 완전 정리29] "밀가루 먹으면 배가 아픈 건 글루텐 때문인가요?" 글루텐과 IBS 완전 정리 [20]	26.07.09	2.8만	9	1
공지 공지 [당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉	[당첨자발표] 소통보스&증상보스 29차, 장 편한 식단 24차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉 [5]	26.07.20	2.4천	3	1
공지 공지 소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)	소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차) [16]	26.03.05	2만	1	0
17015 식이섬유 가득한 팽이버섯으로 만든 전 :D 75 2 0 25.10.19 20 댓글	식이섬유 가득한 팽이버섯으로 만든 전 [20]	25.10.19	75	2	0
17010 비타민 C 섭취 후 쓰린 속, 미역밥으로 달랜 후기 은근과민 115 2 0 25.10.19 14 댓글	비타민 C 섭취 후 쓰린 속, 미역밥으로 달랜 후기 [14]	25.10.19	115	2	0
17004 맛도 좋고 영양도 있는 옥수수^^ kk 67 2 0 25.10.19 15 댓글	맛도 좋고 영양도 있는 옥수수^^ [15]	25.10.19	67	2	0
16990 양배추쌈 속쓰릴 때 먹기 괜찮아요 블루베리 66 0 0 25.10.19 14 댓글	양배추쌈 속쓰릴 때 먹기 괜찮아요 [14]	25.10.19	66	0	0
16983 더부룩할떄 속 편한 음식 계란찜 추천해요 ㅎ N1cWEf2vzf 88 1 0 25.10.19 14 댓글	더부룩할떄 속 편한 음식 계란찜 추천해요 ㅎ [14]	25.10.19	88	1	0
16977 위장이 안 좋은 내게 최고의 아침식사 무가당 수제요거트 나캐쉬 39 0 0 25.10.19 14 댓글	위장이 안 좋은 내게 최고의 아침식사 무가당 수제요거트 [14]	25.10.19	39	0	0
16975 며칠간 설사를 하는 고생으로 야채와 스프로 배를 채웠네요. glnpzpbTXI 111 1 0 25.10.19 16 댓글	며칠간 설사를 하는 고생으로 야채와 스프로 배를 채웠네요. [16]	25.10.19	111	1	0
16962 속이 불편할 때 소화를 도와주는 도토리묵 미정미 107 0 0 25.10.19 13 댓글	속이 불편할 때 소화를 도와주는 도토리묵 [13]	25.10.19	107	0	0
16931 속편한 맛있는 음식 코트로마니치 29 0 0 25.10.18 21 댓글	속편한 맛있는 음식 [21]	25.10.18	29	0	0
16923 속이 편안해지는 시래기된장국 추천합니다 형수 121 2 0 25.10.18 16 댓글	속이 편안해지는 시래기된장국 추천합니다 [16]	25.10.18	121	2	0
16918 속을 가볍게 도와주는 시금치 반찬^^ 캐시워크요 37 0 0 25.10.18 21 댓글	속을 가볍게 도와주는 시금치 반찬^^ [21]	25.10.18	37	0	0
16917 콩비지찌개(+돼지고기) 박또 169 2 0 25.10.18 40 댓글	콩비지찌개(+돼지고기) [40]	25.10.18	169	2	0
16914 소화가 잘 안 될 때 먹는 누룽지탕 마오병 79 0 0 25.10.18 12 댓글	소화가 잘 안 될 때 먹는 누룽지탕 [12]	25.10.18	79	0	0
16913 소화가 안 되고 위가 안 좋을 때 먹으면 좋은 홍시 콘센트 112 0 0 25.10.18 12 댓글	소화가 안 되고 위가 안 좋을 때 먹으면 좋은 홍시 [12]	25.10.18	112	0	0
16900 속이 불편할때 두부된장찌개! 숲과 나무 124 3 1 25.10.18 42 댓글	속이 불편할때 두부된장찌개! [42]	25.10.18	124	3	1
16889 장염 걸렸을 때 먹은 속편한 음식, 엄마의 미역국 아침햇살77 282 1 0 25.10.18 27 댓글	장염 걸렸을 때 먹은 속편한 음식, 엄마의 미역국 [27]	25.10.18	282	1	0
16877 소화 걱정 끝! 장 편한 닭가슴살 양배추볶음 재이 157 4 0 25.10.18 22 댓글	소화 걱정 끝! 장 편한 닭가슴살 양배추볶음 [22]	25.10.18	157	4	0
16872 속이 편안해지는 저자극 감자 수프 레시피! eee 166 4 0 25.10.17 18 댓글	속이 편안해지는 저자극 감자 수프 레시피! [18]	25.10.17	166	4	0
16864 위염 증상이 도졌을때 좋은 계란찜 FPgw15rdNd 297 1 0 25.10.17 16 댓글	위염 증상이 도졌을때 좋은 계란찜 [16]	25.10.17	297	1	0
16862 속이 불편할때 먹은 전복죽 행복 56 1 0 25.10.17 10 댓글	속이 불편할때 먹은 전복죽 [10]	25.10.17	56	1	0