궁금한 내용을 검색해보세요
즐겨찾기
전체글
인기글
공지사항 & 이벤트

위장 친화 식단

속 편한 브런치로 당근라페 샌드위치 추천해요!
2025.11.28 08:24
조회 43스크랩 0

속 편한 브런치로 당근라페 샌드위치 추천해요!

 

요즘 위장 관리 중이라 자극적인 음식은 피하고 있는데, 당근라페 샌드위치가 은근히 든든하고 속도 편해서 자주 먹고 있어요. 

당근은 올리브오일+레몬즙+소금으로 간단하게 라페로 만들고, 통밀빵 사이에 라페, 삶은 달걀, 치즈 넣으면 끝! 사진은 반으로 자른 샌드위치를 접시에 담아 자연광에서 찍었어요. 

 

먹고 나면 속이 편안하고 포만감도 있어서 과민성 대장에도 무리 없었어요. 자극 없이 맛있게 먹고 싶은 분들께 강력 추천합니다!

 

✔ 맛: 상큼하고 고소한 조화 

✔ 위장 반응: 자극 없이 편안함 

✔ 추천 이유: 위장 관리 중에도 맛있게 먹을 수 있어요
이전 글다음 글목록
댓글13
  • 8SordAa7pJ
    당근 샌드위치는 위에 부담이 적어요.
햄 베이컨은 소화가 안되요.
자극이 적은 음식이에요
  • Cj87t3clQe
    샌드위치로아침시작좋습니다
  • youxKFRiAC
    당근라페 샌드위치로 브런치를 즐기셨다니 멋집니다.
상큼하고 속 편한 메뉴라 추천할 만해요.
  • 커피향55커피향55
    당근 라떼 샌드위치 맛있어보여요.
  • 은근과민
    당근라페 샌드위치 맛있어 보입니다 
당근이 들어가서 건강에도 좋겠습니다
  • 건강해~♡♡♡
    당근라떼 샌드위치 통밀빵이라 더 건강하고 맛있겠어요
  • FYO0aFtTlh
    당근라떼가 유행이더라구요~ 그것도 다이어트 용이지요~~
  • 재이
    요즘 당근라페 많이들 해드시더라고요
저도 궁금해요 맛이 있군요
  • 애플
    당근라페 활용이 좋아요
샌드위치 건강하게 잘 챙기셨어요
  • jennie
    속을 편하게 해주는 
음식이라 더 끌리네요.
  • 프로필 이미지
    레모닝닝
    당근라페 샌드위치 두툼하니 맛나보이네요 
좋은 오후 보내세요
  • w7RvErrVAp
    맛도 영양도 좋은데요 ㅎ 😋
  • Jack kim(KRF1QD8
    속이 더부룩할때 당근 라떼 샌드위치를 드시네요
즐거운 하루 되세요

위장 친화 식단 인기글

위장 친화 식단 목록 더보기