위장 친화 식단

속 쓰릴 때, 더부룩할 때, 소화 안 될 때 먹는 속 편한 식단을 공유하는 게시판입니다.
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[당첨자발표] 소통보스&증상보스 23차, 장 편한 식단 18차 이벤트 당첨자를 발표합니다🎉

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[포드맵 완전 정리17] 마트 가기 전 필독! 저포드맵 쇼핑 리스트 완전 정리

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소화에 최고! 니글거리는 속 달래주는 ‘장 편한 식단’ BEST 7 (3월 1차)

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장어구이

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효능이 많은 콩나물국 밥과 같이 먹어요

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오늘 저녁은 밑반찬만ㅎ

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오늘 저녁 메뉴

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나만의 속편한 식단_채소가득한 식탁

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오늘 저녁은 속편한 나물로

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집에서 제조한 속편한 두유

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속편한외식메뉴)) 굴솥밥

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속편한 식단 : 양배추찜

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속편한 외식 메뉴 - 장어덮밥

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속편한 식단 - 두부 치즈 그라탕 레시피

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콩발효식품 템페 (속편한 식단)

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간단 양배추찜

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(속편한 식단) 샤브샤브 월남쌈은 위장에 부담이 안되서 즐겨 먹어요^^

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샐러디) 머쉬룸두부 웜볼 추천

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두유 그릭요거트 (유당불내증 걱정 클리어)

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전 토마토 주스 아침마다 갈아마셔요~!

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속편한식단공유 - 당근김밥

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속 편하고 영양 가득한 아침 식사

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한살림 감자 옹심이 (속편한 식단 공유)

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